Более половины американцев находят, что их работа неудовлетворительна, по данным ежегодного опроса, опубликованном в прошлом месяце исследовательской группой Conference Board. Подумайте о людях, с которыми вы работаете каждый день. Половине из них не нравится быть там. Может быть, вы один из них, живете той жизнью, которую Генри Дэвид Торо описал бы как один из дней «тихого отчаяния».

Многие из нас также приравнивают нашу самооценку к нашей карьере, и наше несчастье в работе становится несчастьем в жизни, которое поднимает ставки. Было бы неплохо перестать завидовать тем, кто любит свою работу и стать одним из них? Существует много профориентаций о том, как просить о повышении, получить продвижение по службе, иметь дело с трудным боссом, управлять другими и так далее. Но очень мало из них поднимает фундаментальный вопрос вашего счастья на работе.

Факторы, которые могут склонить чашу весов в одну или другую сторону для счастья в работе может сводиться к нашему врожденному стремлению к трем вещам: контроль над нашей жизнью, положительные ежедневные связи, и радость, смысл того, как мы тратим наше время бодрствования (половину из которого мы проводим на работе).

Способ интегрировать нашу потребность управления, связей и смысла – это и есть «искусство работы». Этот термин, используемый психологом Йельского университета Эми Врзесневски и профессором Университета Мичигана Джейн Е. Даттон. Речь идет о том, как «взять под свой контроль некоторые из этих факторов».

Люди, которые не любят свою работу - то есть, большинство из нас - могут страдать и ворчать изо дня в день. Они могут быть даже хронически в стрессе и иметь серьезные медицинские последствия, от гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний до снижения психического здоровья, по данным мета-анализа исследований в Stanford Graduate School of Business and Harvard Business School.

Существуют также факторы, связанные с счастьем в работе, которые свидетельствуют о том, что над нами есть небольшой контроль, например, ваш босс. Около половины людей, которые бросают свою работу, сделали это, чтобы уйти от своего начальника, по данным опроса Gallup в прошлом году. Зарплаты также важны. Но мы обычно не решаем, кто наш босс, и все может внезапно измениться. Что касается денег, исследования показали, что это имеет только кратковременный эффект на счастье. Так, это оставляет вас с одним мощным ресурсом: взять дело в свои руки.

Исследование Врзесневски и Даттон сосредоточено на трех основных факторах удовлетворения тем, что находятся в пределах вашей сферы влияния: 1) Добавить в свою работу те части, которые приносят вам удовольствие и исключить те, которые вы не любите. 2) Создать лучшие отношения с вашими коллегами. 3) Переделать свою работу, чтобы добавить туда смысл и цель.

1) Взломайте свою работу

Начните с создания трех списков. (Сделайте это за чашечкой кофе или чая в тихом месте, в рабочее время.) Один список всех вещей, которые вам в данный момент нравятся в вашей работе, большие и маленькие. Второй список всех неприятностей и головных болей вашей работы. И третий список вещей, которые вы хотели бы быть в состоянии сделать в своей работе, но чего в настоящее время нет - даже если они не имеют ничего общего с тем, за что вам платят зарплату. Вы можете добавить, например, «брать больше перерывов на кофе для обдумывания рабочего плана».

Теперь пришло время для того, чтобы систематически атаковать пункты во втором и третьем списке. Некоторые вещи вы можете добавить и исполнить сегодня, другие могут занять несколько месяцев. Некоторые могут требовать одобрения на покупку от вашего босса (например вещи для улучшения вашего рабочего места), но многие из них не будут. Некоторые изменения будут непосредственно связаны с вашей работой, в то время как другие будут простыми способами увеличить счастье или уменьшить напряжение. Это все прогресс. Будьте изобретательны с этими списками. Творчество само по себе является хорошим толчком.

Со временем ваши списки будут расти и, как только вы начнете вычеркивать пункты, сокращаться. Но убедитесь, что при удалении элемента из второго списка (вещи, которые вам не нравятся) и третьего списка (то, что вы хотите добавить), вы записываете изменения в первом списке (вещи, которые вы любите в вашей работе). Каждый новый пункт в этом первом списке еще одна ступенька в лестнице к счастливой работе.

2) Наслаждайтесь вашими коллегами

Вы не можете сделать многого, чтобы изменить набор персонажей, с которыми вы работаете. Но вы можете улучшить каждые из этих отношений. Узнайте больше о том, что другие хотят и помогите им достичь этого, даже если вы не их босс. Сделайте совещания более увлекательными и интересными. Помогите уменьшить длительность, обязательную посещаемость и частоту этих совещаний. Активизируйте выездные собрания, даже в середине дня. Организуйте обеды, кофе брейки, и говорите о работе, если вы только этого действительно хотите. Попробуйте добавлять юмор в течение всего дня. Просто лучше узнавать своих коллег - что не сложнее, чем просто задавать им вопросы - углубляет вашу связь с ними. Чем больше вы общаетесь, тем больше вы будете хотеть видеть их каждый день.

3) Создайте новую должность в вашей голове

Исследование Врзесневски и Даттон было сосредоточено, в частности, на группе уборщиков в больнице. Это та работа, которую люди в целом считают неудовлетворительной. Убирать подгузники и взаимодействовать с больными и умирающими это работа мечты немногих людей.

Но они обнаружили, что существенным фактором, среди тех, кто сообщил, что любит свою работу, было то, как они ассоциируют ее. Работа была одинакова для всех, но в то время как некоторые думали, что она состоит из нетворческих задач, те, кому нравилась работа считали, что они играют решающую роль в исцелении больных. Один человек считал себя послом доброй воли. Думать по-разному изменило то, как они выполняли работу.

«Это больше, чем просто изменение мышление, - объяснили ученые, - Это изменение в вашем поведении, в подходе к работе. Если вы думаете «Я посол в больнице» - это меняет то, что вы делаете».

В начале, задумайтесь о том, почему вы продолжаете трудиться на нелюбимой работе? Порой кажется, что нам все предельно ясно, однако, когда начинаешь разбираться детально, аргументов выходит не так много. Возьмите листок, разделите его на 2 колонки. В первой пусть будут "плюсы", во второй - "минусы". Перечислите все то, за что можно ценить вашу работу, а за что недолюбливать. Если минусов в ней многим больше, чем плюсов, то стоит всерьез подумать о замене данной работы. Вы, как разумный человек, понимаете, что увольнение - это не смертельно, и альтернативу можно найти всегда. Другой вопрос в том, сколько времени займут поиски нового места.

Но, если ваших "плюсов" количественно больше, однако "минусы" не дают вам покоя, можно попробовать полюбить работу волевым усилием. Некоторые способы влюбиться заново в свою работу:

1. Когда-то вы пришли на это место, со своими ожиданиями. Вас что-то привлекло в данной компании, на данной должности. Вспомните, что именно? А что изменилось сейчас? Может быть, компания до сих пор предоставляет вам определенные блага, но теперь вы к ним привыкли и они стали для вас менее заметны. Но ведь они никуда не делись, это по прежнему положительные бонусы, без которых вам было бы хуже. Кроме того, за годы работы, скорее всего, появились новые возможности. Если раньше вы были начинающим сотрудником, то сейчас, с каждым днем вы растете как профессионал, совершенствуете навыки, нарабатываете опыт. Вы проходите через различные ситуации на рабочем поприще, и тем самым растет ваша трудовая закалка. Задумайтесь над этим.

2. Составьте 2 фотоколлажа. Повесьте их над рабочим местом. Визуализация - ваш хороший друг.

• В первом вам нужно собрать картинки, которые показывают достоинства вашей работы. Возможность иметь заработок, социальный пакет, взаимодействие с новыми, интересными людьми (возможность перенять у них опыт, развить в себе новые навыки, создать так называемые "связи"), возможность обучения (часто компании проводят тренинги, куда приглашаются дорогостоящие "тренеры успеха", вы бы смогли позволить себе такого тренера без вашей конторы?), благоприятная обстановка в коллективе (комфорт в отношениях любят все, человек же существо социальное), корпоративная собственность бесплатно(возможно, вам предоставляется машина, ноутбук, походы в бассейн за счет организации),социальная полезность вашей работы (конечно, этот довод не для всех подойдет, но для кого-то знание того, что их деятельность кому-то помогает приносит удовлетворение).
• На втором коллаже сделайте тему " Что я хочу купить на заработанные деньги?". Деньги - сильнейший мотиватор. В конце концов, никто не работает "за спасибо". Отдых за границей, недвижимость, автомобиль, бытовая техника, красивая брендовая одежда, подарки любимым людям и так далее.

3. Ставьте цели. Если начальство дает вам только рутинную работу, и вам кажется, что это не ведет к вашему развитию, значит развивайтесь самостоятельно. Поставьте одну глобальную цель (не бойтесь мечтать), затем небольшие цели, каждая из которых станет шагом на пути в главной. А также задачи, реализация которых будет вашими ступенями к будущим свершениям.

4. Старайтесь получать удовольствие даже от мелочей в течение рабочего дня. Это принесет в вашу жизнь положительный настрой. Например, в вашем расписании было несколько дел, вы завершили одно из них, похвалите себя. Сделайте небольшой перерыв, чтобы набраться сил, а также, чтобы ваш мозг осознал прогресс. "Я молодец!" -произнесите в слух. А после трудового дня можно поощрить себя не только словесно.

5. Старайтесь, чтобы ваш рабочий стол всегда был прибран. Чтобы на нем не было лишнего. Ваш телефон, ключи пусть лежат в сумке или специальном ящике. Бумаги разложены по папкам, ручки стоят в канцелярском наборе.

6. Если вам кажется, что на вас навалилось слишком много дел сразу, постарайтесь составить для себя план действий и очередности. Запишите его, следуйте. Так в вашу деятельность придет системность и хаос отступит. А вместе с ним раздвинутся и границы вашего сознания.

7. Также существует чисто женский способ. Не секрет, что девушка периодически обновляет свой гардероб и, конечно, красивую вещь хочется показать. Когда вы знаете, что завтра на работе все увидят вас в шикарном костюме, которые вас стройнит, вы знаете, что на вас будут завистливо смотреть, будут делать комплименты, то и желание идти на работу (хотя бы ради этого) появляется. Даже если вы не покупаете одежду часто, то достаточно просто делать красивый макияж или прическу. Этому можно обучиться по Интернету. В сети масса видеоматериалов. Пусть коллеги каждый день видят вас в новом образе, а вы чувствуете себя привлекательной и успешной.

8. Во внерабочее время старайтесь не думать о делах. Рабочие моменты остались в стенах вашей организации. Вы дома, среди близких людей, к чему загружать мозг гнетущими мыслями о проблемах? Ваша работа вертится вокруг вашей жизни, а не жизнь вокруг работы. Поэтому в выходные займите свои мысли и руки чем-либо не связанным в вашей основной деятельностью.

• У вас есть дача? Сделайте там ремонт, или пригласите друзей на шашлыки.
• Вообще чаще устраивайте сборы с друзьями и родными. Кого пригласить? Где собрать? Какое будет меню вечера? Что надеть? Может быть, следует продумать сценарий вечеринки, чтобы она была занята не только разговорами? В общем пусть ваши мысли будут заняты этими вопросами, а не тем, что у вас там на работе.
• Увлечения. Ничто так не придает сил для нового рабочего рывка, как хобби. Заряд положительных эмоций, которые получает человек от нескольких часов занятия любимым делом, может дать огромный приток энергии и отличного настроения для рабочей недели. Даже если вы не любите свою работу, в хорошем настроении вам не будет казаться, что она такая уж плохая.
• Познавайте новое каждый день. Читайте книги, они помогут вам развиваться, расширять кругозор. А интересные прочитанные или просмотренные факты можно обсудить с коллегами в перерыве, тем самым, отвлекаясь опять таки от проблемной зоны.
• Если вы одинокий человек, то ходите на свидания. Что надеть? О чем говорить? Когда? Во сколько? Где лучше встретиться? А что будет после ужина? Заметили? Ни одной мысли о ненавистной работе!
• Если вы семейный человек, то можно подумать над тем какой сюрприз сделать любимому. Может быть, вы захотите устроить что-то эдакое? И опять таки нет негативным мыслям о гнетущей работе. Вы думаете только о деле (нужно отредактировать данные, проверить документы, сделать презентацию и т.д.),а в перерывах о романтическом вечере с близким.
• Заведите себе домашнего питомца. Вы всегда будете знать, что как только вы сделаете все дела, вы пойдете домой, где вас уже ждут. Кроме того, мысли о милом котенке всегда заставляют улыбаться. А это сигнал для нашего организма, что "все хорошо!"

Также обговорим аспекты, которые связаны с хорошим самочувствием вообще по жизни (которые вносят свою лепту в эмоциональное отношение и к работе).

Мария Соболева

Как полюбить работу, которая не нравится?

Настоящие счастливчики те, кому нравится то, чем они зарабатывают на жизнь. Что же делать остальным, как полюбить работу, не приносящую удовлетворения? Как найти плюсы и достоинства в нелюбимом занятии?

Нелюбимая работа - причины

Вполне разумный, на первый взгляд, совет тем, кто терпеть не может свою работу, - сменить ее на занятие, к которому лежит душа.
Но такая возможность есть не всегда, часто приходится годами терпеть, находясь в состоянии, близком к стрессу. Как же быть?

Не можешь поменять работу - измени свое отношение к ней. Мудрее этого еще ничего не придумано.

Маленькая зарплата

Согласитесь, сложно полюбить работу, за которую платят весьма скромную сумму, недостаточную для нормального существования. Даже если нравится то дело, которым вы занимаетесь, низкий уровень дохода никак не позволит почувствовать удовлетворение от своего труда.

Деспотичное руководство

Хороших начальников можно по пальцам пересчитать. Часто у руля оказываются тираны и самодуры, а иногда просто жесткий стиль руководства пугает подчиненных, отбивая всякое желание ходить на работу. Даже когда слишком требовательный подход шефа вполне обоснован интересами дела, рядовому сотруднику от этого не легче.

Никаких перспектив

Шансы на карьерный рост минимальны, можно до старости просидеть на низших должностях, выйдя на пенсию вторым помощником третьего заместителя чего-то там. Как полюбить такую работу - вопрос на засыпку.

Настоящий серпентарий

Есть такие, с позволения сказать, коллективы, где провести рабочий день равносильно подвигу. Настолько неприязненная, тяжелая там атмосфера, что выдерживать такое мало кому под силу.

Склоки, интриги, ябедничество, соперничество - разве можно такое вынести?

Отсутствие интереса к работе

Вам скучно заниматься тем, что положено по должностным инструкциям, и это навевает тоску? Явление довольно распространенное, редко встретишь человека, довольного своей работой.

Как полюбить нелюбимую работу

Звучит не очень правдоподобно, но нелюбимую работу можно полюбить. Придется, конечно, поработать над собой и приложить определенные усилия, но это вполне выполнимая задача.

Если только вы и правда поставите перед собой такую цель, а не будете ныть и жаловаться на судьбу, опустив руки и совсем отчаявшись.

Плюсы работы в компании

Давайте будем объективными и попробуем не ругать нелюбимую работу, а отыскать те положительные моменты, которые нас и удерживают на этом рабочем месте.

Итак, за что можно полюбить свою работу - за своевременную неплохую зарплату, социальный пакет, за то, что трудитесь в комфортных условиях офиса, а не под открытым небом, за общение с коллективом, корпоративные праздники, возможность повышать свою квалификацию на всевозможных семинарах и тренингах.

Вспоминайте, не стесняйтесь, а то ругать мы все горазды, а хорошие моменты как-то и не замечаем. Продолжим? Вы работаете рядом с домом, не тратя время на дорогу, есть возможность отпроситься, когда вам нужно, к праздникам у вас положены премии и так далее.

Прямо возьмите и запишите все пункты, за которые вы благодарны своей работе. И такой дневничок можно вести ежедневно, вспоминая положительные моменты. Тогда гораздо легче найти ответ на вопрос - как полюбить свою работу.

Труд на пользу

Ощущаете себя просто маленьким винтиком в сложном рабочем механизме и никакой особой пользы от своего труда не видите? А зря. Если вам платят зарплату, значит, ваша работа имеет ценность. И когда вы поймете, что без вас нарушается цепочка действий, будет гораздо легче полюбить свою работу.

Вы — простой кассир в супермаркете? А что будет, если вы не выйдете на свое рабочее место - увеличатся очереди в другие кассы, люди потратят лишнее время, чтобы оплатить покупки, у них испортится настроение. Видите, как важен ваш труд? А если вы — дворник и утром не подмели двор, жильцам будет неприятно, от вас зависит самочувствие и комфорт множества людей.

Профессиональный рост

За что еще можно полюбить свою работу - за возможность расти в профессиональном плане и подниматься по карьерной лестнице. Многим важен именно этот момент в их трудовой деятельности.

Кто-то всю жизнь будет довольствоваться скромной должностью воспитателя, а кто-то видит себя минимум директором детского сада или заведующим РОНО. Некоторых греет перспектива из скромного офисного клерка дорасти до представителя топ-менеджмента .

В вашей организации карьерный рост возможен - как же тогда не полюбить такую работу?


Можно подойти к профессиональному совершенствованию с другой стороны - даже если вас не повышают в должности, вы все равно приобретаете ценный опыт, чему-то полезному учитесь. Свои знания потом можно применить в другой компании.

А для того, чтобы вас заметили в вашей организации, постарайтесь представить, будто ваша работа - самая лучшая, интересная и любимая, и действуйте с большим энтузиазмом. Выполняйте свои обязанности более тщательно, подумайте, что нового и полезного можно внести в рабочий процесс.

Постарайтесь выделиться на фоне коллег, и когда у вас появится цель стать лучше других, интерес к нелюбимой вроде бы работе начнет проявляться сам собой.

Хорошие отношения в коллективе

Мы проводим на работе значительную часть своего времени и вполне понятно желание трудиться в окружении приятных людей.

Гораздо проще полюбить работу, где дружный и сплоченный коллектив. Ведь общение и поддержка друг друга скрашивают неприятности и вынужденное выполнение скучных или трудоемких обязанностей.


Вы еще не наладили контакт с коллегами? Постарайтесь это сделать. Ведь не все же склочные, занудные или вызывающие раздражение, есть и вполне приятные люди. Общайтесь с ними и, поверьте, ходить на работу станет легче.

Не трудом единым

Неважно, вы только стараетесь полюбить свою работу или вполне ею довольны, но она не должна занимать все ваше время наряду с домашними делами.

Каждый имеет право на хобби, на увлечение, которое приносит радость, отвлекает от житейских неурядиц, позволяет расслабиться.

Показать еще

Говорят, что счастливый человек - это тот, кто с радостью идёт на работу, и с радостью возвращается домой. А что делать, если со вторым всё в порядке, а с первым никак не клеится?

Для начала давайте разберёмся с претензиями, которые выдвигают люди нелюбимой работе.

1. Маленькая зарплата. Не думайте, что это только ваша проблема: низкая зарплата - самый распространённый недостаток практически любого вида деятельности и самая частая «профессиональная» жалоба. Сколько бы денег ни было, их всегда не хватает - всем известный неписанный закон.

Однако многие люди в течение долгого времени не меняют свою молооплачиваемую работу, находя в ней другие положительные стороны: например, чёткий график (возможность уходить домой в определённое время или точно расписанные выходные дни и т.д.), хороший социальный пакет или дружный, ответственный коллектив и др.

2. Недостаток свободного времени. Если вы не научитесь планировать день так, чтобы времени хватало на всё, то и смена работы вам не поможет.

3. Нет перспектив карьерного роста. Это проблема повесомей. Если вы осознаёте, что вашим амбициям в данном виде деятельности негде развернуться, значит, у вас есть жизненная цель и нужно, действительно, поискать методы, которыми вы сможете этой цели достичь.

4. Нет единства в коллективе. Иногда коллеги по работе характеризуются как «клубок змей» - безрадостная картина, правда? Посмотрим на такую ситуацию с другой стороны. Если рабочий коллектив становится второй семьёй, то со временем он может начать вытеснять первую. Плюс ситуации: вы будете стремиться поскорее выбраться из этой «паутины» и попасть домой. Что доставит близким людям только радость!

5. Начальник-тиран. Вспомните одну восточную мудрость: «Каждый человек тебе не друг и не враг, а учитель». Непростой, несговорчивый шеф научит вас быть выдержанной, легко находить общий язык с самыми разными людьми и идти на компромиссы. А эти немаловажные качества пригодятся вам и на новой работе.

Что же делать, если каждое утро приходится насильно выгонять себя из дому и «допинывать» до работы? Существует ли средство сделать эту самую работу более приятной?

Не торопитесь писать заявление об уходе сию минуту. На поиск новой работы необходимо время, которое легче коротать, если есть источник материального дохода. Да и то, что вы найдёте, может вновь вас не полностью устроить. Поэтому следует попытаться получать удовольствие от работы уже сейчас. Тем более что на ней мы проводим немалую часть своей жизни.

1. Начинаем поиск идеальной, с вашей точки зрения, работы До мельчайших подробностей представьте себе идеальную, на ваш взгляд, работу и начните её неспешные поиски. Если удастся найти такую - замечательно! А если поиски не увенчаются успехом, то у вас не будет ощущения, что вы ничего не сделали, чтобы изменить свою жизнь. В конце концов, попробовать ещё раз никогда не поздно!

2. Всё познаётся в сравнении… Поговорите с друзьями об их работе, расспросите - наверняка они расскажут и о своём шефе, и о коллегах, и о графике такое, чего вы себе ни в коем случае не пожелаете. Это поможет понять, что не только в вашем виде деятельности есть проблемы. Останется только благодарить судьбу, что вы избавлены от подобных напастей!

3. Притворимся и… поверим Психологи рекомендуют использовать такой приём, как притвориться, что работа очень нравится. Рано или поздно количество притворства перейдёт в качество, и вы сами поверите в то, что так активно демонстрировали окружающим. Меньше жалуйтесь, а больше говорите о хорошем: вашей помощи кому-то из коллег, неожиданной премии, новом приятном знакомстве и т.д.

4. Задумаемся о своей значимости Подумайте о пользе, которую лично вы приносите всему коллективу. Деньги просто так не платят, а значит, вы нужны другим. Начните ценить себя как хорошего специалиста.

5. Проявляем инициативу Для повышения чувства собственной значимости вы должны быть активным и думающим сотрудником. Не позволяйте относиться к себе как к бессловесной «рабочей лошади», способной только выполнять указания!

6. Знаний не бывает много… Научитесь чему-то новому. Работа обогатит вас и знаниями, и необходимым опытом. Можно найти возможность повысить квалификацию: посетить курсы или получить дополнительное образование. Это повысит ваши шансы на карьерный рост и на рост заработной платы, и на повышение ощущения собственной значимости. Уйдёт и ощущение, что время проходит впустую.

7. Улыбаемся, улыбаемся и ещё раз - улыбаемся Поначалу можно механически, потом придёт и искренность. Главное - чтобы было желание наладить контакт с окружающими. Сослуживцы обязательно начнут улыбаться в ответ!

8. Соревнование - небольшая, но действенная хитрость Для повышения производительности труда можно устроить негласное соревнование, даже если о нём будете знать только вы. Соревнование - это игра, а если в жизни присутствует игра, то и сама жизнь перестаёт быть скучной.

9. Найдём друзей, или «Мы с Тамарой…» Противостоять тяготам всегда легче вдвоём, чем одному. Есть же на работе хоть один человек, который вам нравится. Расширьте круг таких людей. Относитесь к коллегам как к интересным собеседникам, а в обеденный перерыв говорите с ними на отвлечённые темы, а не о работе. Это позволит вам лучше их узнать, расставить свои приоритеты, найти индивидуальные подходы к каждому.

10. Покупаем новые наряды для работы Отличная терапия для женщин. Подойдите к выбору делового гардероба с таким же азартом, с каким вы привыкли выбирать одежду, предположим, для отпуска. Поверьте, новое платье, идеально подчёркивающее вашу фигуру, привлечёт к вам внимание коллег и заставит вас не только выглядеть, но и чувствовать себя по-новому.

11. Творчество облагораживает Найдите себе хобби, занятие по душе вне рабочего места. Если вы добиваетесь успеха, отдыхаете и радуетесь чему-то, что не связано с работой, то неприятности и трудности переживаются легче.

12. Отдых для себя - любимой Как бы ни было много у вас рабочих и домашних обязанностей, возьмите себе за правило: выходные - для отдыха. Не думайте в эти дни о работе и не берите её на дом. Все рабочие проблемы должны остаться за закрытой дверью офиса или производства. А вечера, отданные сверхурочным трудам, посвятите любимому человеку, детям и непременно выделите пару часиков для себя.

А напоследок - совет, который всегда помогает мне, когда настроение станет совсем скверным и совершенно «нерабочим»: посмотрите на фотографию близкого человека на столе, вспомните самые приятные совместные моменты… Ваша скромная зарплата покажется не такой маленькой: вы все-таки можете купить для близких столько приятных вещиц! А хмурый начальник - это всего лишь хмурый начальник, которого всегда можно развеселить…

Практически 90 процентов людей недовольны своей работой . Одним не нравится зарплата, другим начальство, а третьи просто подчинены стадному инстинкту – все недовольны и я тоже буду ворчать. Но зачастую мы недовольны работой, потому что смотрим на нее не под тем углом. Сегодня сайт Деньги для Леди хотел бы вам рассказать, как полюбить работу. Ведь человек, который занимается нелюбимым делом, никогда не достигнет особых .

6 способов, как полюбить работу

Существует множество вариантов, как полюбить работу, которую ты делаешь. Мы расскажем вам основные, которые помогут изменить ваше отношение к работе, позволив взглянуть на нее с другой стороны.

1. Найдите 10 положительных сторон в вашей работе . Это может быть что угодно – возможность реализовать себя, стабильный , польза для других или себя, теплый и уютный офис, оплачиваемые больничные и отпуска, удобный график и т.д. Чем больше плюсов в своей работе вы найдете, тем лучше. Таким образом, вы сможете изменить свое отношение и полюбить работу.
2. Есть прием, который поможет вам полюбить работу. Притворитесь, что уже любите то, чем занимаетесь . Постарайтесь сами себя в этом убедить и ведите себя подобающе, чтобы также думали и окружающие. Постепенно доля вымысла будет уменьшаться, а реальная любовь увеличиваться.
3. Привяжите себя к работе . Например, поставьте там цветок. Тогда вам каждый день нужно будет ходить его поливать. Это даст вам два плюса и поможет полюбить работу. Во-первых, вы будете знать, что на работе вас ждет не только шеф, но и . Во-вторых, у вас появится плюс одна мотивация в работе – увидеть своего любимчика.
4. Поставьте на работе фото семьи . Но не на самое видное место, а храните его где-нибудь в ящике. И тогда, в момент, когда работа в конец достанет, берем фото и вспоминаем ради кого мы здесь. Если вы еще не обзавелись семьей, то машины, квартиры или экзотических островов, о которых вы мечтаете. Это довольно мощный вид мотивации к работе.
5. Делайте рутину первой . Обычно с утра у нас больше всего энергии. Поэтому выполняйте рутинную работу, которая вам меньше всего нравится с самого утра. А то, что приносит удовольствие, наверняка такое есть, оставьте на потом. Хотя можно комбинировать оба типа работ, если такое возможно. Это позволит выработать чувство, что вслед за рутиной будет «десерт» и поможет вам сохранить рабочий настрой и позитив. А позитивный настрой это уже шаг к тому, чтобы полюбить свою работу.
6. Коллектив . Если у вас хорошие отношения с коллегами по работе, нет за спиной, то можем поздравить – это не плохая работа. Потому что во многих компаниях существует нездоровая конкуренция, когда каждый пытается . Конечно, где такая атмосфера? Но если ваши отношения с другими сотрудниками дружеские или хотя бы открытые и не враждебные, то вы счастливый человек. Поэтому постарайтесь как можно больше завести друзей на работе. С ними и работа покажется не такой уж и рутинной, и поболтать можно на перекуре и по соцсетям пообщаться, если обстановка позволяет. Дружный коллектив это верный способ полюбить работу и ходить на нее с радостью.

Почему работа может вам не нравиться

• Маленькая зарплата . Сложно полюбить работу, если за нее мало платят, верно? Но прежде чем принимать решение об увольнении, посмотрите ситуацию на рынке труда. А как обстоит дело с зарплатой у других фирм? Насколько она больше? Бывают ли задержки? Поговорите со своими знакомыми. Уверены, они вам тоже скажут, что у них маленькая зарплата, да еще и случаются задержки. Может это для вас секрет, но практически всем не хватает денег. И дело тут не в размере зарплаты. Просто существует закономерность – чем больше у человека денег, тем выше у него потребности. Может вам просто стоит научиться обходиться теми деньгами, которые вы имеете? Может, есть привычки, от которых стоит отказаться? Например, ежедневный обед на работе в ближайшем кафе. А попробуйте брать еду из дому. Вот увидите это полезнее и гораздо . И таких «мелочей» в нашей жизни много.

Второй нюанс зарплаты — достойность . Ответьте сами себе честно на вопрос – а сколько вы стоите? Сколько стоит ваша работа? Если вы считаете, что , то почему еще не работаете за более высокое вознаграждение? А может, вы просто неверно себя оцениваете?

• Начальник. Конечно, как можно полюбить работу, когда ваш и постоянно недоволен проделанной работой? Так это его обязанность! Если начальство будет всем довольно, то подчиненные рано или поздно перестанут качественно работать. Даже если вы все делаете правильно, вас обязаны в чем-то пожурить – чтоб не расслаблялись. Но мудрый начальник скажет «молодец, работу выполнили качественно. Но можно это сделать быстрее» (еще лучше; обратите внимание на вот это и это место; и т.д.). То есть он оценит ваш труд, но сделает замечание, чтобы вы стремились делать лучше. И не стоит отчаиваться и огорчаться. Возьмите замечание на заметку. Может действительно можно сделать лучше и быстрее? А если шеф увидит ваше стремление, то вполне возможно и до повышения дойдет дело.
• Коллектив это клубок змей . Ну, змеи бывают разные – одни только шипят, другие могут и ядом травануть. И в любом клубке змей можно найти ужа, который безобиден и вполне может быть дружелюбным. Вот с ним и подружитесь, а дальше как в пункте 6.

Вот мы и рассмотрели основные способы, как полюбить работу.!