Ваша жизнь — идеальная и реальная. Идеальная жизнь: обратная сторона медали

Скажите, какую картинку вы видите, когда думаете о вашей удавшейся, успешной, идеальной жизни? Лично я сразу вижу солнечное утро, себя в собственном доме, делающую себе стакан свежевыжатого сока, занимающуюся спортом, собой, пишущую книгу или материалы для блога и прочих проектов, гуляющую, катающуюся на велосипеде и все время улыбающуюся. В этих видениях я с удовольствием занимаюсь писательством, домашними делами, своей внешностью, питанием и здоровьем. По ощущениям эта воображаемая жизнь – такой симбиоз света, свободы и полной гармонии с собой, что, кажется, что стоит только уйти из офисной жизни, как вот такие прекрасные легкие дни и начнутся (об этом ощущении я более подробно писала в материале « »). Но это очень сильная ловушка воображения. Именно в нее я попала, готовясь к переезду на Кипр.

Тогда я ждала, что что-то извне изменит меня внутри, мою суть. Ан нет, не сработало. Так и сейчас мое коварное воображение продолжает подкидывать мне красивые картинки жизни. А знаете, как легко понять, что воображение готовит вам ловушку? Очень просто! Проанализируйте свое поведение на выходных. У меня вот в выходные нет никаких таких настроев, легкости, активности и полной самореализации. В выходные я себя и писать-то с трудом заставляю. Так вот, если в свои нерабочие часы вы не ведете себя как герой или героиня из ваших фантазий, то, извините, или фантазию надо подкорректировать, или разбираться со своим «Я». Я выбрала второй вариант, все же решив, что картинка идеальной жизни где-то глубоко в душе мне очень резонирует. Какие несоответствия вы видите у себя в повседневной жизни с собой в воображаемой? Выписываем все-все несоответствия, которые пришли вам в голову.

Записав свои наблюдения, подумайте: стоит ли ваша картинка в голове тех усилий, которые придется приложить, чтобы изменить текущую ситуацию, или нет? Если даже ненадолго вас охватят сомнения, поздравляю, ваша картинка в голове вовсе не ваша. Ищите другую. Ту, которая будет отзываться в вас радостью даже при малейшей мысли о ней.
У меня сомнений не было. Поэтому идем дальше. Теперь нам необходимо по каждому выписанному пункту продумать, как мы можем подтянуть эти черты до уровня себя той, классной и энергичной.
В моем перечне оказалось множество вещей, не соответствующих моей воображаемой картинке, таких как хмурое пробуждение, отсутствие энергии, неудовлетворительный внешний вид, вечная спешка и наскоро сделанные дела и другое. По каждому из пунктов я села и задала себе вопрос: «Почему все именно так?». Поискала ответы. И по каждому из пунктов я разработала некий перечень мероприятий, направленный на исправление текущего положения. А теперь предлагаю и вам выявить наиболее важные и проблематичные сферы. Думаю, у многих одним из пунктов будет отсутствие энергии.

Спад нашей энергии говорит о многом. Это – один из способов нашего организма сказать нам, что ему не комфортно в той шкуре, которую ему навязали. Я уверена, что начиная двигаться в направлении к смене привычек на новые, приближающие нас к жизни-мечте, энергетический уровень будет подниматься. Можно помочь своему организму при помощи йоги (если кому-то она нравится и подходит), медитаций, прогулок на природе. Есть много способов, повышающих ваш энергетический уровень. Вам надо узнать свои. Составьте список дел, которые поднимают вам настроение и заряжают бодростью. Будь то чтение книги, просмотр фильма или посиделка в кафе с близкой подругой. Пишите все, что приходит в голову. В дальнейшем вам этот список очень поможет.

Но также предлагаю подумать и о диагностике организма у врача, т.к. отсутствие энергии и постоянная усталость могут быть и симптомом какого-либо заболевания.
Однако помимо каких-то достаточно очевидных причин, вас могут удерживать от изменений и ваши внутренние убеждения, иногда сидящие так глубоко внутри, что об их существовании вы можете просто не знать. Перечитайте свой список ответов на вопрос «Почему?». Где-то в этих ответах сидят ваши убеждения. Например, кто-то хочет начать с утра бегать, но не делает этого. Где-то внутри он может считать, что бег с утра – вреден. Что от бега он повредит колени. Или заболеет, потому что на улице холодно. Вгрызитесь в свои ответы поглубже, покопайтесь в них.
Обнаруженные убеждения-препятствия необходимо будет заменить на новые убеждения-возможности. Для этого необходимо перефразировать выявленные убеждения на противоположные и повторять их себе как можно чаще – с утра, днем, вечером – пока они не прорастут внутри и не потеснят наши стоп-краны.
Еще хочу рассказать вам о технике, которую я совершенно случайно получила в процессе написания этого материала (хотя я уже некоторое время как верю, что случайностей не бывает). Она называется «Колесо Баланса». Эта техника позволяет определить свое местоположение на координатной плоскости текущего момента в разрезе самых важных сфер жизни – работа и карьера, финансы, любовь и отношения, семья и окружение, отдых/хобби/развлечения, здоровье, самообразование и духовный рост. Выполняя эту технику, можно менять сферы или добавлять важные для вас.
Для этой техники вам понадобится нарисовать круг, разделенный на сегменты и пронумерованный от 1 до 10. Пример можно увидеть на картинке:

Теперь нужно отметить в каждой сфере тот уровень, на котором вы, по вашему мнению находитесь, исходя из того, что 1 – это очень не очень, а 10 – просто супер, так как надо!
Для помощи в определении уровня развития сферы могу предложить вам некоторые вопросы. Вопросы можете дополнять самостоятельно для своей ситуации.
Итак, сфера «Финансы»: Есть ли у вас сбережения? Хватает ли вам вашего заработка? Можете ли вы купить себе те вещи, которые вам нравятся? Вы задумываетесь об альтернативных источниках дохода? Планируете ли вы в старости жить только на пенсию?
Сфера «Любовь, отношения»: Находитесь ли вы в отношениях? Устраивают ли вас они? Сколько времени вы уделяете на поддержание ваших отношений? Комфортно ли вам с вашим партнером?
Сфера «Семья и окружение»: В хороших ли вы отношениях с родственниками? Есть ли у вас обиды на кого-либо из них? Сколько у вас близких друзей? В каких вы отношениях с окружающими вас людьми?
Сфера «Самообразование и духовное развитие»: Читаете ли вы книги? Изучаете ли иностранные языки? Планируете ли свое образование?
Сфера «Здоровье»: Следите ли вы за своим здоровьем? Занимаетесь ли спортом? Когда в последний раз вы проходили осмотр врачей? Как вы оцениваете свое питание? Как часто вы употребляете вредную пищу? Нравится ли вам ваша физическая форма?
Сфера «Работа и карьера»: Нравится ли вам ваша работа, компания, коллеги? Вас удовлетворяет ваша зарплата? Вам нравится ваша должность и должностные обязанности? Что вы ощущаете, идя на работу? Вы хотите сменить работу?
И последняя сфера (хотя у вас она может быть и не последней) «Отдых, хобби и развлечения»: Есть ли у вас хобби? Сколько времени вы ему уделяете? Сколько времени вы уделяете отдыху? Довольны ли вы уровнем своего отдыха? Чувствуете ли вы себя отдохнувшим и полным энергии после отдыха?
Определив свои уровни развития, заштрихуйте получившиеся зоны.
После этого выпишите самые развитые и самые неразвитые сферы в два списка.
Сейчас мы поработаем с развитыми сферами. В каждой из этих сфер вам необходимо определить свои сильные стороны и качества, которые помогли вам развить эту сферу. В итоге, у вас получится список ваших сильных сторон.
Теперь необходимо продумать, как эти сильные качества можно применить к подвисающим сферам, чтобы подтянуть их до уровня развитых. Чем вам могут помочь ваши сильные стороны? Подумайте!
Кстати, лично от себя предлагаю в получившихся провисающих сферах также покопаться на момент «вредных» убеждений. Позадавайте себе вопросы, почему у вас хромают эти стороны вашей жизни. Постоянно задавайте себе вопрос «Почему?», пока не доберетесь до того самого внутреннего убеждения. И после их формулировки также начните замену убеждений.

Ну и последний этап – это цели. Определив, как можно улучшить свои сферы, применяя сильные стороны, а также перепрогромировывая убеждения, напишите себе, чего вы хотите добиться в этих сферах. Напишите глобальные цели и совсем малюсенькие. И начните действовать, сначала выполняя маленькие цели, постепенно приближаясь к реализации глобальных.

Мне очень понравилась эта техника. После нее у меня появилось столько новых мыслей, что даже пришлось носить с собой блокнотик постоянно. Мне стали намного понятнее мои барьеры, в том числе мешающие мне вести тот образ жизни, о котором я мечтаю. Но я верю, что кирпичик за кирпичиком, осознавая свои ошибки и недоработки и меняя свои убеждения, я смогу разрушить ту стену, которая отделяет меня от моей такой желаемой жизни.
Успехов всем, кто также собирается разобрать себя и свою мечту по кусочкам, а потом по маленькому шажочку начнет подготавливать себя к той интересной жизни, которая обязательно ждет нас впереди на этой дороге!

Приглашаю к участию в программах проекта:

1. — для тех, кто устал откладывать свои мечты на потом.

2. — для тех, кто ищет ответы на вопрсы «кто я» и «чего я хочу».

3. — для тех, кто хочет разобраться в своей текущей ситуации и понять, куда двигаться дальше.

Теперь, когда у Вас уже готов список , найдена Ваша , самое время сложить все вместе и создать образ своей идеальной жизни.

Вам станет предельно ясно, куда Вы идете, для чего идете и как сможете этого достичь. Образ идеальный жизни – это самого лучшего варианта того, как Вы хотите жить. Если бы Вас спросили, опишите свою жизнь так, как Вы бы хотели жить через 10-15 лет. Только есть одно условие. Лучше и больше того, что Вы опишете, Вы уже иметь не будете. То есть, если Вы скажете, что у Вас будет двое детей, значит, трех уже не будет, скажете, что будете зарабатывать $1,000,000 в год, двух миллионов уже не будет и так во всех отношениях.

Создавать образ идеальной жизни для Вас не составит труда, если Вы качественно выполнили упражнения по и .

Знаете, есть такие детские головоломки, которые называются пазлы (puzzle)? Это картина, разбитая на множество мелких кусочков, и задание состоит в том, чтоб составить эту картину из этих кусочков. У нас тоже самое. Вы имеете свои , Вы знаете, чего хотите по отдельности, а теперь надо все это собрать воедино. Вам просто нужно будет представить, что все Ваши мечты и желания существуют и уже находятся рядом с Вами.

В чем сила образа идеальной жизни?

Вы обретаете четкое понимание, куда идете по жизни. Имея образ своей идеальной жизни, Вы легко сможете принимать решения. Например, Вы работаете сейчас на работе. Может ли Ваша работа обеспечить Вам такую жизнь? Нет? Мне очень неприятно говорить Вам правду в лицо, но если Вы действительно хотите жить идеальной жизнью, Вам придется оставить Вашу работу и заняться чем-то другим.

Вам предложат новую работу. Посмотрите, как живут люди, которые проработали на этой работе уже 20 лет, и оцените, живут ли они жизнью, похожей на Вашу идеальную жизнь. Если нет, значит на этой работе Вам делать нечего.

Я уверен, Вы поняли идею – Вы просто оцениваете, может ли определенная дорога привести Вас к месту назначения.

Я понимаю, Вам тяжело осознавать, что мир, в котором Вы жили до сих пор, рушится. Ваши убеждения и привычные стереотипы рушатся после этого осознания. Но поймите, перед тем, как создать что-то грандиозное, нужно разрушить старое, чтоб освободить место для этого грандиозного.

Во-вторых, сила образа идеальной жизни впитается в Ваше , и Вы неосознанно будете , чтобы дойти до . Вы будете получать предложения, которые помогут Вам приблизиться к Вашей , в Вашу жизнь начнут входить люди, которые помогут Вам.

Я расскажу Вам, что у Вас будет происходить, если Вы будете думать об образе Вашей идеальной жизни , но продолжать делать то, что никак не приближает Вас к этой жизни. Возможно, у Вас происходит такое уже сейчас.

В человеческом мозге существует такой механизм регуляции как ретикулярная система. Задача этой системы состоит в том, чтоб отсеивать всю неважную для нас информацию и захватывать важную. Неважной считается вся информация, которая не приближает Вас к цели. Вы знаете, что наше подсознание воспринимает все, а к нашему доходит всего лишь маленькая доля этой информации. Так вот, то, что доходит до сознания, и определяет эта ретикулярная система.

И смотрите, что происходит: поскольку Ваша работа никак не продвигает Вас к цели, Ваша ретикулярная система будет стараться отфильтровать ее. Говоря по- простому, Ваш мозг будет просто «выкидывать» Вас с работы. У Вас будет огромное желание ничего не делать на работе и нужно будет очень сильно заставлять себя взяться за нее. Если Вы будете продолжать работать, Вы начнете испытывать , и чем дольше Вы будете работать, тем сильнее будет этот стресс. У Вас останется три варианта выхода из этой ситуации: либо Вы отказываетесь от Ваших мечтаний и идеальной жизни, либо Вы уходите с работы и ищете то, что поможет Вам реализовать намеченное.

Вариант отказа от своих мечтаний самый худший. Он является прямым путем к несчастью. Вы будете знать, что Вы отказались от своей идеальной жизни, и это чувство будет Вас убивать.

И третий вариант - Вы продолжаете думать об идеальной жизни, работать на своей работе, и тогда переходит в . Вообще, сказать по-правде, стресс - это очень хорошее средство для . Он возникает тогда, когда происходят резкие изменения наших убеждений и того, во что Вы верите. Если контролировать свой стресс, Вы можете очень быстро . Как это ни прискорбно, но большинство людей почему-то сразу же отметают вариант ухода с работы и всеми возможными и невозможными способами отказываются от изменения ситуации, которая сложилась сейчас. Они предпочитают перестать мечтать либо просто строить фантазии (читайте статью ), не предпринимая никаких в реальности.

Идеальный образ жизни - это не миф, а вполне достижимо. Каждый может жить так, как мечтает, и на самом деле живет. По сути каждый из нас живет так, как выбирает сам. Мы осознаем это, когда сравниваем себя с другими или совершаем поступки, которые не хотим.

Имея возможность увидеть картину своей жизни в целом и понимая, что это не совсем то, как ты хочешь проживать свою жизнь- осознаешь факт того, что все может быть по-другому, лучше. Затем мы задаем себе вопрос: «Какой я хочу, чтобы была моя жизнь?» и «Чем я хочу ее наполнить?».

Это и есть те самые первые шаги на пути к изменениям. Та самая дверь в новую жизнь. Речь идет совсем не о перфекционизме. А о том, чтобы не заниматься скучной работой, не делать вещи, которые не вдохновляют и не упускать возможности и время.

Итак, чтобы брать от жизни лучшее, заниматься тем, что действительно приносит радость, становиться тем, кем будешь гордиться, помогать другим и тратить больше времени на тех, кто действительно дорог, творить новое, давать и делиться... и просто быть счастливым и наполненным в каждом своем дне, сделай так.

1. Определи, что для тебя идеальный образ жизни

Для начала ответь на два вопроса: «Какой я хочу, чтобы была моя жизнь?» и «Чем я хочу её наполнить?». Ответь на них максимально развернуто и честно, как только можешь, поскольку это и будет определением того, чего ты хочешь от жизни и кем ты хочешь стать. Через некоторое время это станет твоей реальностью.

Важная вещь, о которой стоит помнить, это принятие того, что ты должен изменить себя для того, чтобы изменить свой образ жизни. Многие делают ошибку, начиная менять окружающий мир, забывая, что ключевые изменения происходят сначала в нас самих. Потому помни об этом и развивай те качества, которые тебе необходимо развить, чтобы стать тем человеком, образ жизни которого ты хочешь вести.

2. Удали лишнее

Без этого шага ты не уйдешь далеко. Потому, что сейчас твоя жизнь просто наполнена тем, то не дает тебе двигаться дальше. Это могут быть люди, негативные мысли, события, привычки и так далее. Все, что тебе нужно сделать – избавиться от лишнего груза, ему совсем не место в твоем идеальном образе жизни.

3. Осознай, что хорошо именно для тебя

Теперь, когда ты избавился от ненужного багажа, сделай еще один шаг в собственном развитии. И это время сделать столько проб и ошибок, как только возможно. Что имеется в виду? Это то, что ты должен научиться отличать, что подходит тебе, что для тебя работает, а что- нет.

Лучший способ узнать - это действовать, сделав максимальное количество попыток и желательно, ошибаясь. Как говорят, лучший учитель - опыт. Ошибаясь, однажды ты наверняка будешь знать, твое ли это и стоит ли вообще двигаться в выбранном направлении. Экспериментируй.

Только пробуя, ты поймешь какой спорт приносит тебе результаты, какая еда утоляет голод и приносит наибольшую пользу, какое время дня лучшее для продуктивности; привычки, которые необходимо завести, как ты хочешь выглядеть, говорить и относится к окружающему.

Ты можешь понять, что подъем в 5 утра- не твоя привычка, и это связано с продуктивностью, хотя большинство успешных людей начинают свой день так. Но время твоей личной активности приходится на время обеда или даже вечер. Все мы разные, потому действуй, полагаясь на свои инстинкты, и делай то, что хорошо именно для тебя.

Испробуй различные привычки сна, часы наибольшей активности для работы, способы поведения, мотивационные стратегии и так далее со всем, где тебе хочется поэкспериментировать. Найди свое и следуй этому.

4. Обзаведись основополагающими привычками

Основополагающие привычки дают старт целому ряду новых полезных привычек. Ранний подъем дает возможность съесть завтрак, сделать утреннюю зарядку и позитивно начать день. Это, как правило приводит, к чтению аффирмаций и написанию нотаток.

Например, ежедневное посещение зала помогает мне быть в форме. После, я всегда принимаю контрастный душ, что позволяет мне оставаться активным. Чем раньше ты обзаведешься положительными привычками, тем лучше. Как только ты введешь эти привычки в жизнь, твоя жизнь выйдет на значительно качественный уровень. Работай над основным в первую очередь, а второстепенное преобразуется вслед за ним.

Вот список основных привычек, с которых стоит начать трансформацию:

• ежедневная зарядка,
• медитация,
• здоровая пища,
• ранний подъем,
• план на каждый следующий день с вечера.

Доказано, что эти привычки творят чудеса, и важно следовать им несмотря ни на что. Создавай привычки, которые останутся с тобой на всю жизнь, и не важно на отдыхе ли ты, хороший ли был день, и даже тогда, когда все кажется бессмысленным.

5. Найди свою страсть

Это возможно, если слушать свой внутренний голос, концентрироваться на том, что нравится делать и пробовать новое. Смысл в том, чтобы не просто понять, что делает тебя счастливым, но также начать следовать этому, научиться быть в этом лучшим и сделать неотъемлемой частью жизни. Такая стратегия наполнит жизнь смыслом, принесет чувство удовлетворенности и никогда не даст сомневаться, что ты занимаешься своим делом.

6. Сделай это своей работой

Вот здесь тебе действительно придется поработать. Но с той разницей, что теперь ты будешь делать то, что действительно любишь, так что это будет не совсем работа.

Если ты хочешь стать писателем, пиши каждый день так много, как только можешь. Старайся совершенствоваться в этом, одновременно учась себя продвигать. Если ты любитель тренировок в зале, совершенствуйся и достигай высот. Накачай свое тело. Изучи эту нишу досконально, получай возможные сертификаты и награды. Стань личным тренером и помогай другим достигать желаемого результата.

Таким образом, ты окружишь себя людьми, которые стремятся к изменениям и сможешь проводить все свое время, находясь в зале. А может, даже открыть свой собственный.

Как только ты начнешь делать то, что действительно делает тебя счастливым, работать над этим, посвящать этому время, энергию, прилагать усилия и верить в свой успех - ты сможешь превратить свою страсть в свою работу. И это будет по-настоящему идеальная работа. Которая и должна быть у того, кто хочет вести идеальный образ жизни.

7. Определи, сколько времени ты хочешь проводить, работая

Упорядочи свою работу таким образом, чтобы работать каждую вторую неделю, несколько часов в день, или 4 дня в неделю. Но это, конечно, будет после того, как ты действительно хорошо поработал над построением своего бизнеса (это займет не меньше года) и выстроил систему работы необходимым образом.

8. Путешествуй чаще

Путешествия - одна из лучших вещей в жизни. И важно делать это как минимум один-два раза в неделю. А лучше каждые два-три месяца. Большинство людей путешествует, чтобы отвлечься от проблем или убежать от реальности. Но поскольку ты строишь новый, идеальный образ жизни, тебе не нужно скрываться от реальности.

Путешествуй, чтобы изучить неизведанное, необычное и не пропустить ту красоту, которую мир может нам предложить. Так ты сможешь открыть свои новые стороны, узнать больше о других культурах и насладиться красотой мира. Таким образом, твоя жизнь никогда не будет скучной.

9. Заведи хобби

Пойми, чем еще ты любишь заниматься, и посвящай этому время.

10. Держи нос по ветру

Не пропускай не единой возможности узнать и попробовать что-то новое. Не имеет значения, кто ты на данный момент и какие твои доходы, вокруг всегда есть чему поучиться. Не пренебрегай своим духовным миром. Медитируй, читай книги, находи вдохновение во всем.

11. Будь открытым новому

Старайся делать что-то новое, необычное и то, чего боишься, несколько раз в месяц. Это может быть разговор с незнакомцем, прыжок с парашютом, погружение с аквалангом, выступление перед большой аудиторией, танцы, посещение новых стран, освоение новых видов спорта. Все это наполнит жизнь уникальным опытом и сделает её еще более захватывающей.

12. Отдавай и будь благодарным

Делиться - лучшая возможная инвестиция, которая дает гораздо больше, чем покупка новых вещей. Научись давать другим так много, как только можешь, будь то совет, помощь, вдохновение, деньги или вещи, в которых ты не нуждаешься. Занимайся волонтерством и благотворительностью. А также не забывай быть по-настоящему благодарным. Каждый шаг в путешествии длиною в жизнь должен быть наполнен принятием и благодарностью.

Все, что ты имеешь, даже если это не так много, само по себе прекрасно и должно вызывать у тебя чувство глубокой благодарности. Старайся испытывать это чувство по отношению ко всем людям, событиям и вещам, которые встречаются на твоем жизненном пути.

Чтобы выстроить свой идеальный образ жизни, может потребоваться некоторое время, но это вовсе не значит, что это невозможно. На самом деле, каждый может это сделать. Достаточно жгучей веры, желания и упорства. В итоге ты поймешь, что все те усилия стоили этого. А наслаждение каждым моментом жизни - главная заповедь того, кто уже живет своим, идеальным образом.

Шаг 1. Рисуем идеальный день

Фантазия – это очень сильное оружие, способное приносить человеку не только эмоциональное, но и физическое удовольствие. Чтобы понять, чего вы хотите от жизни, нужно погрузиться в мир своего воображения и попробовать построить там идеальный день.

Для начала запаситесь листом бумаги и ручкой, найдите спокойное умиротворенное место, где вас никто не потревожит, и начните фантазировать.

Представьте во всех деталях, как бы вам хотелось проводить каждый день жизни. Начните с пробуждения и закончите вечерним сном. Проживайте день в своем воображении не спеша и в реальном времени, подкрепляя все действия эмоциями и чувствами.

Во сколько бы вам хотелось просыпаться, и как именно начинать новый день?
Что вы приготовили на завтрак?
Или вам готовит любимый человек?
Что вы одеваете?
Как добираетесь на работу?
Где вы работаете и чем именно занимаетесь весь день?
Как выглядит ваше рабочее место?
Представьте ваш коллектив, друзей?

И так до конца дня. Чтобы облегчить процесс, все время отвечайте на три простых вопроса: Что? Где? Кто?

Вашей фантазии нет придела, и Вы можете заниматься чем угодно и где угодно, в любой точке мира. Париж. Нью-Йорк. Токио. Актер. Скульптор. Вулканолог… Можете включать в вашу фантазию как реальных, так и вымышленных людей, даже своих кумиров (артистов, спортсменов, художников, политиков и т.д.).

Самое главное - не задумывайтесь над тем, насколько реальны ваши мечты, а просто фантазируйте!

Шаг 2. Анализируем свои фантазии

Когда ваш идеальный день детально расписан на бумаге, начинаем выяснять, что из всего записанного действительно для вас являет ценность.

Подумайте вполне объективно и отметьте маркером, допустим синего цвета, какие пункты вашего идеального дня необходимы для вас настолько, что без них вы будете все время ощущать себя несчастными и одинокими; какие вещи невозможно заменить ничем другим?

Зеленым маркером отметьте то, без чего вы можете прожить, но вам бы очень хотелось это иметь.

И желтый маркер нужен, чтобы подчеркнуть пункты, которые являются сущим баловством и излишками роскоши. Эти вещи не являются необходимыми, но, без сомнений, приукрасили бы вашу жизнь.

Как пример:

НЕОБХОДИМО
Что?
- петь и сочинять песни
- занятия спортом
- собака
Где:
- небольшой светлый кабинет, с пианино, гитарой и микрофоном для записи
- собственная уютная квартира
Кто:
- моя семья
- друзья

НЕОБЯЗАТЕЛЬНО
Что:
- изучать французский
Где:
- жить в Нью-Йорке
Кто:
- дружить со знаменитостями

БАЛОВСТВО
Что:
- яхта
- гардероб, полон дизайнерских вещей
Где:
- собственный коттедж в Хэмптоне, с бассейном, кинотеатром и другими забавными вещами.

Этот анализ не означает, что вы не должны мечтать обо всех этих вещах. Мы просто пытаемся определить наиболее приоритетные, без которых вы действительно ощущаете себя несчастными. Это как раз те мечты, об осуществлении которых вы должны думать в первую очередь. Заряд энергии, потраченный на воплощение в жизнь самых важных пунктов, поможет осуществить даже самые безумные желания.

На примере, приведенном выше, понятно, если у человека, составившего тот список, не будет времени и возможности заниматься музыкой, изучение французского языка никак не компенсируют его неудовлетворение. Но если музыкальная карьера будет вполне успешной, у него появится своя квартира и собака, то обязательно появится энергия и сила на воплощение пунктов из категории «необязательно», а потом и «баловство».

Шаг 3: Корректируем идеальный день

Убрав из списка все лишнее, проживите теперь «отредактированный день», в котором находятся только необходимые для вашего счастья пункты.

После проделанной работы, выделите вещи, которые у вас уже есть на данный момент (если такие имеются).

Такой анализ поможет разобраться, что в вашей жизни приносит вам удовольствие и дарит вдохновение, каким образом вы уже добились всех этих пунктов.

Шаг 4: Чего нам не хватает

Глядя на два варианта вашего идеального дня, отметьте те вещи, которых у вас нет и которых вам не хватает для полного счастья, используя категории «что?», «где?», «кто?». Это поможет вам понять, чем отличается ваш реальный день от идеального.

Шаг 5: Стратегия

Какие преграды стоят у вас на пути?
Почему вы не можете получить это именно сейчас?
Что нужно изменить в жизни, чтобы приблизиться к мечте?

Таким образом, у вас перед глазами появится реальная стратегия по достижению всех ваших самых заветных, действительно важных, желаний.

Не бойтесь и действуйте!