Скопируйте этот код в новый текстовый файл и сохраните его на своем компьютере. Задайте для сохраняемого файла имя index.html . Затем откройте этот файл в любом браузере и посмотрите на результат.

Обратите внимание, что по умолчанию любой веб-сервер пытается выдать браузеру именно страницу с названием index.html . Поэтому в 99% случаев исходный код главной страницы сайта сохраняется в файле под таким названием и это считается хорошим тоном.

Полную версию этого простейшего HTML-сайта вы можете скачать в виде (10,8Mb) . После распаковки архива запускаем html/index.html .

Ключевые этапы создания сайта

Самостоятельное создание сайта с нуля состоит из трех основных этапов:

• Создание макета сайта . Именно на этом этапе появляется четкое визуальное представление, как будет выглядеть создаваемый интернет-ресурс. Чаще всего используется Adobe Photoshop или другие растровые редакторы.
• Верстка сайта . На этом этапе приступают к верстке сайта из макета .psd , мобильной адаптации и тестированиюна корректное отображение в различных браузерах.
• Внедрение PHP . На этом этапе сайт превращается из статичного в динамический.

Давайте разберемся со всеми этими этапами более подробно.

Создание макета сайта

Чаще всего макет (в данном случае под этим словом стоит понимать визуальное оформление ) сайта создается в программах, которые принято называть графическими редакторами. Наиболее популярными являются Adobe Photoshop и CorelDRAW . Мы рекомендуем использовать именно Photoshop , так как он чуть проще в освоении и при этом обладает богатейшими возможностями. Кроме того, именно им пользуются все веб-дизайнеры.

Создаем новый документ в Adobe Photoshop . Задаем ему имя – MySite .

Выбираем разрешение 1000 на 1000 пикселей. Оно гарантирует корректное отображение у любого пользователя, размер по вертикали в дальнейшем можно будет увеличить.

Выбираем разрешение 72 пикселя на дюйм и RGB-цвет . Эти установки делаем обязательно, так как именно они отвечают за корректное отображение веб-страницы.

Затем устанавливаем цвет фона F7F7C5 в шестнадцатеричном формате или выбираем его с помощью палитры цветов.

После этого выбираем пункт меню «Просмотр » – «Направляющие » и активируем отображение линеек и направляющих.

В пункте меню «Просмотр » - «Привязка к » необходимо проверить, что включена привязка к направляющим и границам документа.

С помощью инструмента «Текст» , вводим текстовое название будущего сайта, слоган под ним, а также контактный номер телефона справа вверху макета.

Слева от логотипа и справа от контактного номера телефона проводим направляющие, которые позволят обозначить рамки по ширине сайта.

Затем с помощью инструмента «Формы » создаем прямоугольник с закруглёнными краями (радиус – 8 точек ) и с его помощью обозначаем место под изображение, которое будет располагаться в шапке сайта.

Теперь пришло время вставить изображение в шапку сайта.

С помощью инструмента «Текст » , и шрифта Georgia , входящего в стандартный набор операционной системы Windows , создаем навигационное меню и заголовок главной страницы сайта.

Затем, используя инструмент «Текст » и шрифт «Arial » , добавляем текст главной страницы. В данном случае лучше всего использовать блочный текст для последующей работы с ним.

Для заголовка в тексте используем черный шрифт. Для навигационного меню – белый.

Перемещая правую границу основного текстового блока, вставляем изображение в текст страницы (справа от текста ).

Используя инструмент «Формы » - «Прямая » , проводим заключительную линию под текстом страницы.

C помощью инструмента «Текст » (шрифт Arial ) размещаем копирайт в подвале страницы (под линией ).

Нарезаем необходимые для вёрстки сайта фрагменты изображений с помощью инструмента «Раскройка » (мы выделили основную картинку в шапке и картинку в тексте страницы ).

В результате проделанной работы мы создали полноценный макет сайта. В случае если вы захотите внести собственные изменения в макет страницы, PSD-файл также можно найти в .

Для того чтобы сохранить и использовать результаты проделанной работы в виде изображений для последующей вёрстки сайта, переходим в меню «Файл » и выбираем пункт «Сохранить для Веб » . Затем настраиваем качество выходных изображений и сохраняем их.

В результате этого мы получим множество графических фрагментов для нашего будущего шаблона. В папке, где был сохранен сам шаблон, появится папка с изображениями (images ). Отбираем нужные и переименовываем.

Макет страницы создан, необходимые фрагменты получены, можно переходить к верстке.

Верстка сайта

Прежде всего, необходимо создать новый текстовой файл и сохранить его под названием index.html .

Первая строка этого файла должна выглядеть следующим образом:

Она сообщит браузеру, как именно обрабатывать содержимое страницы. Далее следует набор тегов:

«Голова» документа «Тело» документа

Пара тегов … говорит о том, что внутри содержится HTML-код .

Внутри … располагаются теги, которые не отображаются в окне браузера пользователя. Как правило, они начинаются со слова meta, и называются мета-тегами, а вот тег отображается в качестве заголовка окна браузера и анализируется поисковыми системами.

Также важно понимать, что существует несколько способов организации контента. Наиболее популярные из них – организация с помощью блоков (

) и в виде таблиц (… ).

Что касается формата отображения элементов, то он может быть задан как напрямую, с использованием соответствующих тегов, так и с помощью таблиц стилей CSS . При этом именно второй способ является наиболее предпочтительным, так как он позволяет повторно применять стили компонентов. Таблица стилей задается либо в внутри тега , либо в отдельном файле (чаще всего этот файл имеет имя style.css ), ссылка на который также располагается внутри .

В нашем случае структура элементов сайта выглядит следующим образом:

Основополагающими документами, в которых описываются все компоненты того или иного языка, применяемого при создании сайтов, являются спецификации.

Более подробно изучить все основные HTML-теги, их назначение, использование таблиц стилей (CSS ) можно воспользовавшись книгами, представленными в разделе « » , кроме того, полезные советы по организации контента, верстке, CSS приводятся в .

Создание сайта с помощью PHP

На HTML-странице , созданной в предыдущем примере, все определено заранее и не будет изменяться при обращении со стороны пользователей. Такие страницы принято называть статичными, для их создания вполне хватает средств, предоставляемых языком гипертекста HTML.

Если же предоставляемая пользователям сайта информация изменяется в зависимости от каких-либо факторов или запросов, говорят, что веб-страница содержит динамический контент (является динамической ).

Для создания таких страниц необходимо использовать языки веб-программирования . Среди них наиболее широко распространены PHP, Python и Ruby on Rails для Unix-систем , а для Windows характерна разработка динамического контента с использованием средств .NET .

Это все касается серверной части, а для программирования на клиентской стороне чаще всего используется JavaScript .

В подготовленном нами есть папка php , в которой сохранен файл index.php . Именно он позволяет реализовать три странички нашего тестового сайта с помощью PHP .

PHP – это популярнейший язык веб-программирования, предназначенный для создания динамических веб-страниц. Главное отличие динамической веб-страницы от статичной заключается в том, что она формируется на сервере, а уже готовый результат передается в браузер пользователя.

В рамках этой статьи мы не будем углубляться в дебри PHP-программирования и для наглядности ограничимся простыми вставками фрагментов кода.

Суть этих действий заключается в том, что мы выносим шапку и подвал сайта в отдельные файлы: header.php и footer.php соответственно. А затем на страницах с текстовым содержанием вставляем их в макет сайта с помощью PHP . Сделать это можно с помощью приведенного ниже кода:

...

Попробуйте запустить в браузере файл php/index.php . Не получилось? Конечно нет. Ведь браузер не знает, что ему делать с командами, из которых состоит PHP-файл (он же PHP-скрипт ).

Для того чтобы любой PHP-скрипт выполнился успешно, он должен быть обработан интерпретатором языка. Такой интерпретатор обязательно присутствует на всех веб-серверах и позволяет обрабатывать PHP-код . Но как же посмотреть, что изменилось в результате нашей работы?

Для отладки веб-приложений и реализации полноценного веб-сервера на компьютерах, работающих под управлением операционной системы Windows , был создан бесплатный пакет Denwer (для вашего удобства он присутствует в подготовленном нами ). Он включает в себя веб-сервер Apache , интерпретаторы таких языков веб-программирования как PHP и Perl, базу данных MySQL , а также средства для работы с электронной почтой.

Установка пакета приложений Denwer не требует каких-либо серьезных усилий. Запускаем установочный файл, выполняем все его требования. Выбираем букву виртуального диска для быстрого доступа к веб-серверу, создаем ярлыки. Вот и все! Denwer готов к работе!

Только что установленный нами веб-сервер запускается кликом по ярлыку Start Denwer (у вас он может называться иначе ). После старта веб-сервера скопируйте в папку home/test1.ru/www/ , расположенную на появившемся в системе виртуальном диске (обычно Z ), содержимое папки php из , с которым мы работаем, кроме файла index.html .

После этого наберите в адресной строке браузера test1.ru . Знакомая картина? А теперь пройдитесь по ссылкам, расположенным сверху страницы. Работает? Отлично!

Создавать сайт с нуля или на конструкторе сайтов?

Ключевое отличие создания с нуля (будь то с помощью CMS-систем или исходного кода) от конструктора сайтов заключается в том, что создание сайта с нуля подразумевает возможность не только создать сайт, отвечающий именно вашим потребностям, но и управлять всеми возможностями, которые вы сами и заложили.

В свою очередь, создание интернет-ресурса с помощью того или иного конструктора сайтов не потребует от вас наличия специальных технических навыков. Любой из перечисленных выше конструкторов позволяет создать полноценный сайт буквально за несколько часов. Однако к выбору конструктора нужно отнестись предельно внимательно. Выбор за вами!

В приведенной ниже таблице мы постарались обобщить ключевые преимущества и недостатки сайта с нуля VS конструктора сайтов:

Сравнительная характеристика	Сайты, созданные с помощью конструктора	Сайты, созданные самостоятельно с нуля
Простота создания	Просто	Сложно
Скорость создания	Очень быстро	Долго
Возможность редактирования исходного кода	Нет	Есть
Возможность продвижения в поисковых системах	Возможны нюансы	Полная свобода
Гибкость в настройке дизайна и функциональности	Ограничена	Не ограничена
Возможность перенести на другой хостинг	Чаще нет	Есть

Какой же способ создания сайта наиболее предпочтителен?

На самом деле, однозначного ответа на этот вопрос не существует. Все зависит от ваших целей и задач. Может быть, вы хотите изучить наиболее популярные CMS-системы? А может, научиться самостоятельно формировать исходный код создаваемого сайта? Нет ничего невозможного!

Но если вы хотите создать современный и действительно качественный сайт в предельно короткий срок, мы рекомендуем воспользоваться именно !

Полезные программы для начинающих вебмастеров

Мы перечислим несколько полезных программ, которые значительно облегчат и ускорят процесс самостоятельного создания сайта:

Notepad++ - текстовый редактор, позволяющий создавать и редактировать исходный код создаваемого сайта. Отличная замена программе «Блокнот », входящей в состав операционной системы Windows .

Adobe Dreamweaver - мощная и многофункциональная программа для создания сайтов. Помимо всего прочего она включает в себя возможность предварительного просмотра создаваемого ресурса.

NetBeans – среда разработки приложений, которая позволяет эффективно работать с такими языками разметки и Веб-программирования, как HTML , CSS , JavaScript и PHP .

Публикация созданного сайта в сети Интернет

Допустим, вы уже создали свой первый сайт, но что нужно сделать, чтобы на него мог зайти любой пользователь Всемирной паутины?

Что такое «домен» и зачем он нужен

Домен — это имя сайта. Кроме того, под термином «доме н» зачастую понимают адрес вашего сайта в сети «Интернет ».

Отличным примером домена может быть имя сайта, на котором вы сейчас находитесь — сайт .

Как видно из приведенного выше примера доменное имя сайта состоит из двух частей:

• непосредственно названия сайта — в нашем случае это internet-technologies ;
• выбранной доменной зоны. В нашем случае была выбрана доменная зона «.ru ». Доменная зона указывается в адресе сайта после его названия.

Также стоит отметить, что существуют домены различных уровней. Разобраться в этом очень просто – достаточно посмотреть на количество разделенных точкой частей адреса сайта. Например:

• сайт – домен второго уровня;
• forum.сайт – домен третьего уровня (он же поддомен).

Доменные зоны могут быть разными. Чаще всего выбор доменной зоны зависит от страны или назначения каждого конкретного сайта.

Наиболее часто используются следующие доменные зоны:

• .ru - наиболее популярная доменная зона в рамках русскоязычного сегмента Всемирной паутины;
• .biz - часто доменная зона используется для сайтов бизнес-тематики;
• .com - эта доменная зона чаще всего используется для коммерческих и корпоративных сайтов;
• .info - в этой доменной зоне достаточно часто располагаются именно информационные сайты;
• .net - еще одна популярная доменная зона, подходящая для проектов, связанных с Интернетом;
• .рф - официальная доменная зона Российской Федерациию

Если большая часть целевой аудитории находится в России, мы рекомендуем регистрировать домен в зоне «.ru ».

Как выбрать домен

При выборе домена для собственного сайта мы рекомендуем руководствоваться следующими принципами:

• оригинальность и легкость запоминания;
• максимальна длина – 12 символов;
• легкость набора на латинице;
• отсутствие в имени домена знака «тире» (желательно, но не обязательно).
• Чистота истории домена и отсутствие на нем каких-либо санкций со стороны поисковых систем. Это можно проверить с помощью сервиса «whois history ».

Где можно купить домен?

Мы рекомендуем пользоваться услугами надежного и проверенного временем регистратора доменных имен – WebNames . Мы используем именно его.

Помимо всего прочего, сайт этого регистратора позволяет прямо в режиме онлайн подобрать имя (домен) для своего сайта. Сделать это довольно просто.

Для этого достаточно ввести в соответствующее поле желаемое имя домена и нажать кнопку «Искать домен ».

Что такое «хостинг»

Для того чтобы созданный вами сайт стал доступен всем пользователям Всемирной паутины, помимо домена вашему интернет-ресурсу понадобится еще и хостинг.
Термином «хостинг » обозначается услуга по размещению вашего сайта в Интернете. Предоставлением подобных услуг занимается большое количество компаний, которые принято называть «хостерами ».

Вы должны четко понимать, что все сайты, которые доступны на просторах Всемирной паутины, где-то находятся. Если говорить более конкретно, находятся они (их файлы ) на жестких дисках серверов (мощных компьютеров ), находящихся в распоряжении компаний - хостеров.

Так как практически любой сайт состоит из разных типов файлов (базы данных, тексты, картинки, видео ), доступ к ним с разных компьютеров осуществляется путем обработки запроса, обращенного к сайту, который располагается на сервере компании-хостера.

Стоимость хостинга может сильно варьироваться в зависимости от того, насколько крупный и посещаемый сайт вы создадите. Хорошая новость заключается в том, что большинству сайтов не требуется по-настоящему дорогостоящий хостинг.

Как выбрать хостинг

При выборе хостинга для создаваемого сайта мы рекомендуем руководствоваться следующими критериями:

• Стабильная работа . Выбранный вами хостинг должен стабильно работать 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Иначе вы будете нести репутационные потери в глазах посетителей, а также потеряете доверие со стороны поисковых систем. В этой связи стоит обратить особое внимание на такой параметр, как uptime хостинга. Uptime — это время, в течение которого сайт работает в штатном режиме и посетители могут его открыть в своем браузере без каких-либо проблем. Оно должно быть максимально приближено к 100%. В свою очередь время отклика сайта демонстрирует, насколько быстро ваш сайт отвечает на запрос, поступающий от браузера пользователя. Чем меньше время отклика, тем лучше.
• Простота и удобство пользовательского интерфейса . При входе в личный кабинет вся панель управления должна быть не только доступна, но и интуитивно понятна. В частности, вы должны видеть текущий баланс, а также иметь быстрый доступ ко всем основным функциям хостинга.
• Профессиональная русскоязычная служба поддержки . Быстрая, квалифицированная и говорящая на родном для вас языке техническая поддержка очень важна в случае возникновения различных сбоев в работе сайта и необходимости их оперативного устранения.
• Стоимость услуг . Этот аспект важен как для начинающих вебмастеров, которые имеют в своем распоряжении ограниченный бюджет, так и для владельцев масштабных интернет-проектов, требующих использования действительно дорогостоящего хостинга.

Со своей стороны мы можем порекомендовать вам таких надежных и проверенных временем хостинг-провайдеров, как Beget (для начинающих и продвинутых вебмастеров ), а также FastVPS (для тех, кому нужен высокопроизводительный хостинг ).

Размещение готового сайта на сервере

Допустим, вы уже создали сайт, купили домен и хостинг. Что делать дальше?

Теперь нужно разместить все файлы нашего сайта на сервере выбранного вами хостинг-провайдера. Есть сразу несколько способов сделать это. Давайте поговорим о них.

1. Это загрузка содержимого вашего сайта по HTTP-протоколу с помощью панели управления хостингом.
2. По протоколу FTP с помощью так называемого FTP-клиента .

Именно второй способ является наиболее быстрым. Для этой задачи мы рекомендуем один из лучших бесплатных FTP-клиентов – FileZilla .

После установления связи с FTP-сервером выбранного вами хостинг-провайдера (обычно после оплаты хостинга провайдер передает IP-адрес, логин и пароль входа ) доступное дисковое пространство отобразится в виде логического устройства (как и обычные жесткие диски компьютера ) на одной из двух панелей используемой программы. После этого останется запустить процесс копирования и дождаться его окончания.

Ответы на распространенные вопросы

С чего начать обучение будущему вебмастеру (создателю сайтов)?

• основы HTML ;
• основы CSS ;
• основы PHP .

Что касается дальнейшего обучения и развития, для создания одностраничных сайтов будет полезно освоить такую программу как Abobe Muse . Если же вы захотите создавать многофункциональные сайты на заказ, обязательно найдите время на освоение CMS WordPress , ведь именно она сейчас является наиболее популярной и распространенной.

Как найти и выбрать специалистов для создания сайта

Вам нужен сайт, но при этом вы не хотите создавать его самостоятельно? Тогда нужно будет найти действительно хороших и грамотных специалистов. Давайте разберемся, как это сделать.

Есть сразу несколько критериев, на которые следует опираться при выборе специалистов для создания сайта. Выделим основные:

• Наличие портфолио успешно завершенных проектов. Если у выбранного вами исполнителя или команды исполнителей нет портфолио, это вызывает вопросы.
• Умение объяснять сложные вещи простым языком. Если вас с самого начала общения «грузят » сложными терминами и не дают им каких-то понятных объяснений, лучше найти другого исполнителя.
• Желательно наличие у исполнителя собственного сайта. Помните выражение «сапожник без сапог »? Часто это аналогия верна, но здесь бывают исключения.
• Положительные отзывы от реальных клиентов. Отлично, если удастся пообщайтесь с клиентами, попросив их контакты у исполнителя.

Как показывает практика, вы всегда сможете найти специалистов, готовых создать вам сайт, на биржах фриланса. Вот лишь некоторые из них:

• fl.ru ;
• weblancer.net ;
• freelance.ru ;
• work-zilla.com .

Где можно пройти профессиональное обучение созданию сайтов?

На данный момент этому учат на специализированных курсах. При этом важно понимать, что в процессе профессионального создания сайтов всегда участвует сразу несколько разноплановых специалистов:

• дизайнер;
• верстальщик;
• программист;
• менеджер.

В этой связи необходимо понимать, что специализированные курсы позволяют освоить конкретную профессию и закрыть определенный фронт работ, связанных с созданием сайта. Если вы ищите именно такие курсы, обратите внимание на следующие обучающие онлайн-платформы:

• geekbrains.ru ;
• netology.ru .

Можно ли бесплатно изучить основы сайтостроения?

Можно ли самостоятельно создать собственный сайт?

Конечно можно! С этой целью лучше всего воспользоваться , так как они отлично подходят для новичков и при этом предоставляют действительно обширные возможности.

Можно ли создать полноценный сайт абсолютно бесплатно?

Нет, нельзя. Даже если вы будете все разрабатывать сами (с нуля или на CMS ), вам все равно понадобится купить хостинг и домен. Это стоит не больших денег, но все-таки денег.

Если брать конструкторы сайтов, то на них можно бесплатно создать и протестировать сайт, но при этом нельзя бесплатно привязать к созданному ресурсу собственное доменное имя.

Вариант с бесплатными поддоменами, который часто используют конструкторы сайтов, или бесплатным хостингом не стоит рассматривать как полноценный.

Поэтому вложения, пусть и минимальные, потребуются. Но не стоит расстраиваться – стоит это обычно, как пара чашек кофе в месяц.

Можно ли заработать на создании сайтов?

Конечно можно! Если вы станете квалифицированным специалистом и будете создавать сайты для других людей, обязательно сможете на этом заработать.

Что касается потенциального уровня получаемого дохода, он будет зависеть сразу от нескольких факторов. Среди них стоит выделить следующие:

• накопленный вами опыт работы;
• платежеспособность ваших клиентов;
• умение вести переговоры с потенциальными клиентами и продавать им свои услуги;
• ниша, в которой вы будете работать;
• тип создаваемого сайта.

Да-да, разные типы сайтов (их создание ) стоят по-разному. Если говорить о средних ценах по рынку, на данный момент они таковы:

• создание сайта-визитки – от 100$ ;
• создание корпоративного сайта – от 500$ ;
• создание интернет-магазина – от 1000$ ;
• создание новостного сайта – от 700$ ;
• создание информационного SEO-сайта – от 300$ ;
• создание интернет-портала – от 3000$ ;
• создание одностраничного сайта – от 400$ ;
• создание блога – от 50$ ;
• создание форума – от 300$ .

Кроме того, не стоит забывать, что можно успешно монетизировать и свой собственный сайт. Этому вопросу мы посвятили сразу две интересные статьи. Первая рассказывает о том, как , а вторая посвящена тому, . Обязательно ознакомьтесь с ними!

Создать свой сайт бесплатно!

Вместо заключения

Благодарим вас за прочтение этой статьи. Мы будем очень рады, если вам помогут нашими рекомендации. Кроме того, благодарим вас за лайки и шаринги. Оставайтесь с нами, и вы узнаете еще много интересного!

Может быть, у вас есть какие-то вопросы по созданию сайтов? Задайте их в комментариях, и мы постараемся вам помочь!

Практически каждый начинающий мастер желает узнать, как установить пластиковое окно самому. К достоинствам таких окон можно отнести не только эксплуатационные характеристики, но и простоту установки. Данные конструкции комплектуются крепежными элементами и доборными деталями, поэтому даже начинающий мастер сможет установить окна своими руками. Однако чтобы все сделать правильно, следует учитывать существующие нюансы. Прежде всего стоит заметить, что работы в одиночку выполнить очень сложно, поэтому рекомендуется привлечь помощника.

Элементы, которые будут нужны для того, чтобы выполнить монтаж пластиковых окон:

• отвертка;
• плоскогубцы;
• монтажная пена;
• саморезы;
• анкера;
• строительный уровень;
• отвес;
• откосы;
• подоконник;
• отливы.

Перед приобретением окон понадобится произвести замеры проема с учетом того, какова конструкция. Она может быть с четвертью или без. Проемы с четвертью свойственны постройке из пеноблоков. Стоит знать, что такие конструкции значительно сокращают теплопотери.

В проем без четверти надо будет заказывать окна, длина которых на 5 см меньше, чем длина оконного проема. Ширина должна быть меньше соответствующего показателя проема на 3 см. По контуру нужно предусмотреть щели по 1,5 см, которые в дальнейшем надо будет заделать пеной. Снизу понадобится оставить 3,5 см для подоконника.

Окна с четвертью и без четверти

Окна надо заказывать, прибавив к ширине 3 см. Длина при этом остается неизменной. Изоляционные ленты надо будет наносить не на раму из пластика, а на место контакта четвертей с ПВХ окном. Раму следует прижимать к четвертям.

В проеме без четверти в качестве защитно-декоративных элементов, которые способны предотвратить влияние внешних факторов на технические свойства монтажной пены, будут использоваться внешние и внутренние откосы.

Следует учитывать, что чем больше щель, тем больше расход дорогостоящей пены. Если есть желание сэкономить, щели больше 4 см можно частично заполнить пенополистиролом или кирпичами. Щели от 1 до 4 см задуваются исключительно пеной.

Окна в большинстве случаев размещают не в середине проема, а отступая от внешнего основания на 1/3 вглубь.

Однако желающие своими руками смонтировать окно могут использовать варианты со смещением в необходимую им сторону. Это нужно учитывать при покупке подоконника и сопутствующих приспособлений. К ширине, которая будет вычислена, исходя из размещения окон, понадобится приплюсовать приблизительно 5 см.

Существующие методы фиксации рамы

Технология монтажа окон будет зависеть от материала, из которого возводятся стенки конструкции, а также от габаритов окон. На основании этих факторов и нужно выбирать метод фиксации элементов.

Закрепить конструкции можно следующим образом:

1. Фиксация дюбелями, которые вставляются в стенку через подготовленные отверстия в профиле.
2. Пластинками с зубцами, которые надо будет вжать в профиль. Элементы не монтируются в стенку, а устанавливаются враспор и фиксируются шурупами. Когда будет произведен монтаж, запениваем монтажные швы и устанавливаем откосы, под которыми можно будет скрыть анкерные пластинки. Пространство между плоскостью проема и откосом нужно заполнить пеной. Для сокращения расхода пены, часть которой будет уходить на дополнительное выравнивание, под пластинку можно сделать углубление.

Первый метод считается наиболее надежным. Его используют в большинстве случаев для установки тяжелых оконных конструкций. Если крепления будет сквозное, окно будет оказывать сопротивление различным ударным нагрузкам, которые могут возникнуть, к примеру, во время использования окон со створками, открываемыми в нескольких направлениях. Анкера, которые проходят через раму, позволят выполнить регулировку конструкции по вертикали и горизонтали.

Фиксация рамы при монтаже окна

Людям, которых интересует самостоятельная установка пластиковых окон маленьких размеров с глухими стеклопакетами, подойдет способ закрепления анкерными пластинками.

Под монтаж пластинок в проеме из бетона или кирпича рекомендуется подготовить маленькие углубления, чтобы не понадобилось наносить лишний слой для выравнивания перед установкой откосов.

В некоторых случаях мастера используют оба метода. Анкера погружают в стенки через боковые части рамы и основание конструкции, а верхнюю часть фиксируют пластинками. Вместо анкеров иногда используются оцинкованные самонарезающие винты.

Подготовка окна и проема

Проем надо очистить от пыли, мусора и остатков краски. Если установка пластиковых окон будет производиться в имеющийся проем, то верхний слой надо сострогать. Пена должна будет прочно сцепиться с данным слоем.

Щели между рамой и проемом можно заполнять исключительно пеной.

Чтобы подготовить окно, надо выполнить следующие действия:

1. Освобождаем раму от створки. Для этого нужно снять штифт, который смонтирован в верхнюю петлю. Далее его надо аккуратно подцепить в нижней части. Элемент нужно приподнять и снять с нижней петли. Из глухих окон надо вынуть стеклопакеты. Для этого понадобится снять сначала продольные, а после поперечные штапики. Чтобы удалить штапики, надо вставить нож или шпатель в щель, а после медленно смещать. Стоит заметить, что небольшое окно можно установить даже без демонтажа створок.
2. Стеклопакет под углом надо прислонить к стенке, затем поставить на ровное основание, которое укрыто картоном. Плашмя устанавливать окно не допускается, так как могут появиться трещины из-за попадания камешков.
3. С наружного основания рамы надо снять защитную пленку. В дальнейшем это сделать будет намного сложнее, поэтому рекомендуется снять ее на данном этапе.
4. Наконец, надо разместить место для монтажа крепежных элементов. Рекомендуемый шаг установки данных приспособлений составляет 40 см. Если планируется использовать монтажные пластинки, то их понадобится заранее прикрепить к раме самонарезающими винтами. Под анкера или саморезы надо сделать отверстия, сверло при этом следует размещать с внешней стороны рамы.

Структура окна после монтажа

Последовательность действий по монтажу окон

Раму понадобится вставить в проем. Предварительно надо проложить по периметру уголки из пластика или маленькие бруски. Эти элементы будут нужны для обеспечения технологического зазора. Клинки нужно слегка перемещать, чтобы была возможность четко выставить раму по горизонтали и вертикали с одинаковыми щелями. Расположение рекомендуется проверять строительным уровнем. Клинки надо размещать поблизости с точкой фиксации саморезами или анкерами.

Говоря о том, как установить пластиковые окна, стоит знать, что монтаж можно производить несколькими способами. Поэтому на данном этапе появятся отличия. Последовательность действий будет такой:

1. В проем дома из дерева через углубления в раме надо вкрутить самонарезающий винт. В данном случае не нужно вкручивать крепеж до упора.
2. На пенобетонных или кирпичных стенках через углубления в раме надо отметить точки, после чего убрать раму, просверлить отверстия сверлом, которое соответствует материалу. Затем ставим раму на место и устанавливаем крепежный элемент.
3. Не понадобится выполнять каких-либо сложных действий при установке на анкерные пластинки. Их надо будет выгнуть так, чтобы они примкнули к месту, которое предназначается для их крепления.
4. Окончательная фиксация выполняется после проверки горизонталей и вертикалей отвесом. Сильно затягивать элементы не нужно, так как рама может выгнуться. Завинчивание надо завершить, когда шляпка встанет в уровень с рамой.
5. Детали, которые были сняты, понадобится вернуть на место в обратном порядке, после чего проверить работоспособность изделия.
6. Щели надо заполнить строительной пеной. Швы закрываются защитной лентой. С внешней стороны ленту для изоляции надо утопить.
7. Пеной нужно заполнить промежуток под водоотливом.
8. На следующем этапе монтируется подоконник. Пластиковую конструкцию на несколько сантиметров понадобится завести под донник.

Боли различного характера в области позвоночника как отдающая в различные части тела, так и нет, вызывает многочисленные вопросы страдающих ею и беспокоит. Боль в спине между лопатками – явление частое, и причины его могут быть самыми различными.

Описание

Сильная боль в спине между лопатками при вдохе, подъеме рук вверх, скованность движений в верхней части позвоночника после сна, жжение в области грудной клетки – эти и некоторые другие признаки не должны оставаться без внимания, поскольку симптомы могут быть очень серьезными сигналами к развитию опасных заболеваний.

Большинство пациентов отмечают неприятные ощущения в верхней области позвоночника в нескольких случаях:

1. Во время беременности (особенно в третьем триместре).
2. После сна.
3. При вдохе или выдохе.
4. После тяжелого физического труда.
5. После длительного нахождения в неудобной позе.

При этом характер боли в спине может быть абсолютно разным и зависит это от того, какие причины вызвали боль и жжение.

Характер боли:

• Ноющая;
• Резкая боль (с прострелами);
• Сильная боль или терпимая.

Обычно ноющую боль в спине сопровождают жжение в определенном месте позвоночника, как правило, в одной точке, появляется желание размять, надавить, чтобы, наконец, убрать назойливое ощущение. Резкую боль в спине сопровождают прострелы при вдохе и выдохе, поворотах туловища и головы.

Причины боли между лопатками

Вопросы, почему болит верх позвоночника, каковы причины боли в спине, что делать, если болит спина между лопатками, и как лечить – наиболее часто задаваемые вопросы врачам травматологам.

Итак, разберемся в вопросе, почему болит верх позвоночника, а именно между лопатками.

• Малоподвижный образ жизни, нахождение в одном положении длительное время.
• Невралгия, то есть защемление нервных корешков позвоночника, происходящие при определенных условиях: «продуло», резко повернулся.
• Искривление позвоночника (сколиоз).

• Перенесенные травмы спины, смещение позвонков.
• Кардиологические, неврологические, урологические и другие заболевания.
• Остеохондроз и прочие заболевания позвоночника.
• Межпозвонковые грыжи.
• Кифоз и кифосколиоз позвоночника.
• Спондилоартроз и плечелопаточный периартроз.
• Различные инфекционные заболевания.
• Плевриты, пневмония, бронхит.

Дополнительные симптомы при болях между лопатками

Кроме того, каждая конкретная причина возникновения боли в области позвоночника сопровождается дополнительными симптомами, указывающими на то, что именно этот факт стал поводом того, что болит в верхней части спины.

Дополнительными симптомами могут быть следующие:

• Хруст в позвонках грудного отдела позвоночника;
• Распространение болевых ощущений (отдавание в руку, ногу, шею и т.д.);
• Онемение;
• Перехватывание дыхания;
• Аритмия;
• Хрипы в груди;
• Высокое артериальное давление;
• Высокая температура;
• Боли внутренних органов;
• Одышка и затрудненное дыхание;
• Кровохарканье;
• Судороги;
• Затрудненное мочеиспускание;
• Боль в грудном отделе.

Диагностика

Поскольку причины возникновения болей в области спины могут быть самыми разными, то ответы на вопросы, почему болит верх позвоночника, что делать, и каким должно быть лечение дать сложно.

Диагностика заболеваний состоит из нескольких этапов:

1. Осмотр врача, который проводит опрос, осматривает и назначает анализы.
2. Сдача анализов, среди которых могут быть анализы крови, мочи, мокроты, рентген, флюорография, УЗИ, ЭхоЭГ, ЭКГ и ряд других.

Боли в спине между лопатками во время беременности

Если болит спина между лопатками во время беременности, то, как правило, это явление временно и связано со следующими факторами:

• Увеличивается вес и, соответственно, давление и нагрузка на все отделы позвоночного столба;
• Смещается центр тяжести из-за увеличивающейся быстрыми темпами матки;
• Увеличивается нагрузка на все группы мышц, в том числе мышц спины.

Подробнее

Лечение в таких случаях начинать нет необходимости, так как после окончания беременности все неприятные симптомы в области спины должны пройти.

Беременной женщине можно посоветовать следующее:

1. Как можно больше отдыхать.
2. Носить удобную обувь и одежду.
3. Носить дородовый (а после родов – послеродовой) бандаж.
4. Выполнять ежедневно комплекс упражнений, направленный на расслабление мышц спины.
5. Равномерно распределять физические занятия.
6. Высыпаться.
7. Одеваться по погоде.
8. Больше бывать на свежем воздухе.
9. Избегать резких движений, сквозняков.
10. Правильно питаться.
11. Использовать ортопедические матрацы и подушки.

Если все вышеперечисленное не помогло и спина по-прежнему продолжает болеть, то стоит обратиться к врачу. Более того, беременность не то время, когда что-либо можно предпринимать самостоятельно.

Лечение болей в спине между лопатками

После того как результаты анализов получены, врач (а вы наверняка сначала обратитесь к терапевту) определяет на основании них то, к какому именно узкоспециализированному врачу вас отправить (урологу, кардиологу, инфекционисту, эндокринологу, травматологу и т.д.). Только на основании полученных результатов обследования ставится диагноз и назначается лечение.

Лечение зависит от того, что именно стало причиной возникновения болей в спине. Разумеется, всеми способами будут пытаться решить проблему консервативным путем, прибегая к медикаментозному лечению, массажу, физиопроцедурам. Однако существует ряд диагнозов, лечение которых состоит только в способе оперативного вмешательства. Если причиной боли в позвоночнике стал инфекционный процесс, то назначается длительный курс антибиотиков.

При ортопедических, ревматологических проблемах, повлекших боль в спине, после постановки диагноза назначается лечение, состоящее из нескольких длительных этапов и направленное на:

1. Снятие болевого синдрома в спине;
2. Снятие воспалительного процесса в позвонках и тканях;
3. Устранение причины появления боли в спине;
4. Закрепление результата;
5. Проведение комплекса профилактических мер по предотвращению рецидива боли в спине и лопатках.
6. Изменение образа жизни (питание в соответствии с лечебной диетой, обильное питье, двигательная активность, режим дня).

Лечение болей в спине между лопатками при опорно-двигательных проблемах

Обезболивающие препараты при болях в спине и суставах в различных лекарственных формах, применяемые для снятия болевого синдрома:

• Инъекции;
• Таблетки;
• Мази;
• Пластыри (Баралгин, Капсикам, Фастум-гель, Быструм гель, Вольтарен, перцовый пластырь).

Многие из этих препаратов имеют, помимо обезболивающего, и согревающий эффект, что благотворно влияет на пораженный участок спины: улучшается подвижность, увеличивается приток крови, уменьшается чувство скованности и онемения после сна.

Воспалительный процесс, происходящий в мышцах, позвонках и тканях, останавливается путем курсового применения нестероидных противовоспалительных препаратов, или НПВС. При остром течении болезни могут назначаться одновременно несколько лекарственных форм одного препарата, к примеру, возможно одновременные введение инъекций (уколов) и применение мазей, гелей или использование таблеток и пластыря. Нередки случаи, когда 10-14 дневный курс инъекций продолжает длительный курс приема таблеток того же самого средства. Самыми популярными нестероидными противовоспалительными препаратами, назначаемыми при болях между лопаток, причинами которой стали заболевания суставов и позвоночного столба, считаются:

1. Диклофенак.
2. Индометацин.
3. Ортофен.
4. И их более дорогие аналоги (Кетопрофен, Вольтарен).

Причины болей в спине и лопатках устраняются при помощи препаратов, восстанавливающих питание и обменные процессы в тканях и позвонках. Для этого прописываются кортикостероиды, и хондропротекторы. Хондропротекторы представляют собой вещество, по составу приближенное к структуре ткани и межпозвоночной жидкости, вакцины с этим веществом (чаще всего в основу состава входит гиалуроновая кислота) вводятся в сустав или позвоночник. Кортикостероиды, в своей основе имеющие гормоны, помогают улучшить обмен веществ, посредством чего устраняются причины нарушений в позвоночнике и плечевом поясе.

Полученный результат закрепляется:

• Лечебной гимнастикой;
• Плаванием;
• Физиопроцедурами;
• Лечебным массажем;
• Курсами витаминов и минералов;
• Профилактическими курсами нестероидных противовоспалительных препаратов в сезоны обострений (весной и осенью).

В процессе лечения не стоит игнорировать и лечебную диету, предусматривающую отказ от острого, соленого, копченого, мучного и сладкого, алкоголя и табака. Употребление большого количества сырых или приготовленных на пару овощей, обильное питье, свежие фрукты и ягоды способны не только восполнить недостающие витамины и минералы, но и уменьшить вес, излишки которого дают нежелательную дополнительную нагрузку на позвоночник и суставы.

Своевременно выполненный комплекс всех этих процедур, позволит добиться больших успехов в лечении.

Заключение

Таким образом, боли между лопатками – далеко не безобидное явление, причины ее возникновения могут быть очень серьезными и способны привести к летальному исходу или инвалидности. Поэтому не стоит откладывать поход к врачу и лечение.

Лечение суставов Подробнее >>

Почему возникла боль в позвоночнике и что делать, какое лечение назначить, могут определить только опытные специалисты. Лечение зависит от поставленного диагноза, пути решения неортопедических диагнозов могут быть как консервативными, так и оперативными.

Лечение при ортопедических проблемах состоит из приема НПВС и процедур, устраняющих причины, приведших к появлению болей между лопатками и спине и закрепляющих полученный результат.

Боль в позвоночнике между лопатками, возникшая у беременной женщины, – явление естественное в ее положении, хотя обращение к врачу в этой ситуации обязательно.

Подводя итог, можно сказать одно: задаваясь вопросом, почему болит спина между лопатками, ищите ответ у квалифицированных специалистов, которые помогут разобраться в проблеме, устранить причину и назначить эффективное лечение.

Дорогие читатели на сегодня все, оставьте свое мнение о сегодняшней статье в комментариях, поделитесь своими советами с другими читателями.

Операция на позвоночнике по установке металлоконструкции

Травмы позвоночного столба в наше время – далеко не редкость. Разного рода проблемы с позвоночником имеют как люди старшего возраста, так и совсем молодые. Современная медицина уже давно вооружена действенными методиками по лечению переломов и травм на позвоночнике. Одна из методик – операция по установке металлоконструкции прямо на кости позвоночника. Это практикуют в случае повреждения позвоночного столба.

• Почему может повредиться позвоночный столб?
• В каких случаях нужна операция по установке металлоконструкции?
• Классификация металлоконструкций
• • Советы по реабилитации
• • Противопоказания к удалению конструкции

Сегодня мы расскажем, как подобная установка способна сократить период реабилитации после травм и как ношение ее влияет на повседневность человека.

Почему может повредиться позвоночный столб?

Есть большое количество причин, из-за которых можно повредить спину. Как правило, это случается при чрезмерном воздействии на тот или иной отдел позвоночника. Среди частых причин:

• падение с большой высоты;
• удары при обрушении;
• автомобильная авария.

Травмам больше всего подвергаются самые хрупкие отделы позвоночника:

• поясничный;
• шейный.

Это может привести к летальному исходу или пожизненному обездвиживанию. Но чтобы понимать характер травм позвоночника, нужно знать их классификацию.

По характеру это бывают такие повреждения:

• несильные ушибы, которые не требуют операции, поскольку не оставляют после себя тяжелые клинические проявления;
• травмы, которые происходят вследствие дистрофических процессов межпозвоночных дисков или связочного аппарата. Требуют операции – восстанавливается или меняется поврежденная структура;
• переломы позвоночных тел, дуг или отростков;
• переломы или вывихи;
• вывихи и подвывихи.

В каких случаях нужна операция по установке металлоконструкции?

Шейный и поясничный отдел позвоночника подвергаются при травмах таких патологическим процессам:

• сокращение диаметра спинно-мозгового канала;
• изменения связочного аппарата и межпозвоночного диска дегенеративно-дистрофичного характера;
• межпозвоночная грыжа.

В данных случаях назначается операция по протезированию. Пациенту устанавливают специальные пластины, которые стабилизируют указанный отдел позвоночника, обездвиживают отдел или сегмент.

Такой метод лечения широко применяется при различных травмах позвоночниках. Подобная операция минимизирует период реабилитации, в скором времени пациент может вернуться к привычному для себя образу жизни.

Классификация металлоконструкций

Благодаря современным технологиям металлические конструкции, применяемые для операций подобного рода, могут иметь разные размеры и формы. Их классифицируют следующим образом:

• при установке конструкций внутри костного канала (интрамедуллярном остеосинтезе) применяются сплошные или полые стержни, а также интрамедуллярные стержни как с блокировкой, так и без нее;
• при экстрамедуллярном остеосинтезе (установке конструкций на кость) задействуют скобы, винты и пластины.

По сравнению с предыдущими годами реабилитация после таких операций проходить достаточно быстро.

Реабилитация после операции и ее особенности

При любой травме организму необходимо восстановиться и это время сильно зависит от множества различных факторов.

Операции на позвоночнике относятся к категории наиболее сложных и травматичных, ведь он является защитой для другого важного органа – спинного мозга. Период реабилитации после травм позвоночника может составлять от 2-3 дней (операция по удалению грыжи) и до нескольких лет (парез, паралич органов или травмы спинного мозга).

И чем шире область фиксации позвоночных тел, тем дольше будет срок реабилитации, включающий в себя постельный режим. При этих операциях динамика восстановления организма контролируется посредством рентгенографии, снимки делают каждую неделю. В этот же период с пациентом специалист занимается лечебной физкультурой, приближая период восстановления. Кроме физкультуры, пациенту назначают физиотерапевтические процедуры и массаж конечностей. Вскорости человек сможет вставать с постели и начинать ходить. Если после операции болит спина, то следует сообщить врачу. Вероятно, есть необходимость изменить способ обезболивания.

Чтобы облегчить состояние пациента после операции научиться ходить с металлоконструкциями (срок сращения в среднем составляет 3-4 месяца), ему нужно носить специальный медицинский корсет. Его носить нужно будет около года, а процесс адаптации к посторонней конструкции может длиться до 2 лет.

Уже перечисленные мероприятия по реабилитации позвоночника улучшают циркуляцию крови и разрабатывают связки и суставы:

• каждый день выполняйте упражнения по лечебной физкультуре. Они помогают не только вернуть былые функции спины, но также укрепить мышцы, а это, в свою очередь, помогает значительно облегчить нагрузку на позвонки посредством ношения мышечного корсета;
• регулярно делайте массаж в области спины. Эта процедура позволит увеличить приток крови в область травмы, причем чем больше в этой области циркулирует крови, тем быстрее позвоночник восстановится;
• достаточно популярный и относительно старый метод реабилитации – это физиолечение. Данный метод работает посредством таких естественных факторов, как лазер, ультразвук, холод, тепло и магниты. Данное лечение помогает улучшить микроциркуляцию крови, развивает регенеративные способности организма и всячески благоприятно воздействует;
• рефлексотерапия – это спорный метод реабилитации позвоночника после операций. Он подразумевает воздействие на некоторые точки, находящиеся на теле и позволяет привести мышцы в тонус и увеличить приток крови.

Очень важно после операции не забывать ухаживать за швами. Если не соблюдать гигиену, то шовный материал станет входными воротами для присоединения инфекции. Это может спровоцировать воспалительные изменения и начнется отторжение установленного материала. В таких случаях не исключены и летальные исходы. При инфицировании шовного материала пациенту назначается небольшая операция, в таком случае старый материал следует удалить, рану повторно обработать и ушить.

Почему иногда металлоконструкции удаляют?

Причины, по которым металлоконструкции подлежат удалению, бывают абсолютными и относительными.

К абсолютным причинам относятся такие:

Относительных причин удаления имплантата меньше:

• психологический фактор или желание пациента. Не все могут спокойно относиться к присутствию в теле инородного тела;
• физический дискомфорт, когда конструкция мешает делать те или иные действия или носить одежду.

Противопоказания к удалению конструкции

В случае если пациент просит врача удалить конструкцию, то он должен взвесить все «за» и «против» повторной операции. Противопоказания в этом случае такие:

После периода реабилитации начинается восстановление утраченных функций, а в тяжелых случаях они могут восстановиться хотя бы частично. Но помните, что если в пораженной области случается повторная травма, то это может вызвать более серьезные осложнения, лечить которые придется более длительное время.

Чем старше становиться человек, тем больше у него возникает проблем с суставами. Пожалуй, первые места, которые дают о себе знать болью – колени. За всю жизни на них приходиться одна из самых высоких нагрузок, если не считать позвоночника. Хотя, ради справедливости стоит отметить, что во многом, решающую роль играет и образ жизни человека. Например, спортсмены также часто страдают болезненностью суставов. Но в любо случае, каждого интересует, если болят коленные суставы, чем лечить их можно?

Что провоцирует проблему и как с ней можно бороться?

Боль в коленях никогда не возникает просто так, ей нужен спусковой механизм. В зависимости от того, что послужило развитием дискомфорта, и будет подбираться метод лечения. Поэтому в каждом случае, когда болят коленные суставы, пациенту необходимо пройти диагностику, чтобы разъяснить ситуацию.

Проблемы с коленными суставами могут возникать следующего характера:

• Остеоартроз. Данное заболевания влечет за собой разрушение хрящевых тканей в суставе. Кроме коленей, оно еще может поражать стопы, тазобедренные суставы и кисти. На начальных этапах недуга они болят со слабой интенсивностью, и боль появляется время от времени, но постепенно она становится сильнее, при этом пациент может замечать, что во время таких приступов в коленных суставах появляется хруст пощелкивание. Лечат проблему при помощи обезболивающих препаратов, курса массажа, физиотерапии, плавания и комплекса специальных гимнастических упражнений.
• Ревматоидный артрит. При таком заболевании, кроме то, что болят коленные сустав, возникают припухлости и покраснения в области пораженных суставов, при этом они теряют свою подвижность, из-за чего человеку становиться трудно передвигаться. К сожалению, в современной медицине еще не придуман метод, который позволит полноценно излечить от ревматоидного артрита. Поэтому терапия будет направлена на снятие болевого синдрома и предотвращение деформации суставов, а также больному прописывают противовоспалительные препараты. Если по этой причине болят суставы коленей, а лечение не было вовремя проведено, то консервативные методы уже не помогут, тут предстоит обращаться за помощью к хирургии.
• Подагра. Данный недуг коленных суставов развивается на фоне скопления мочевой кислоты в организме. Именно из-за нее и болят коленные соединения. Поэтому тут лечение в первую очередь основывается на соблюдении диеты, которая дополняется противовоспалительными и обезболивающими препаратами нестероидного типа и лекарствами, способствующими контролировать концентрацию мочевой кислоты.
• Ревматизм. Такая проблема с коленными суставами развивается на фоне не долеченной ангины, вызванной стрептококками. Если коленная область болит по этой причине, лечение требует квалифицированного присмотра, так как в некоторых случаях, больным прописывают на протяжении 5 лет, раз в полгода проходить антибактериальную терапию.
• Остеопороз коленного сустава.

И это еще не весь список болезней, которые могут спровоцировать состояние, при котором болят коленные сочленения. Именно поэтому так важно вовремя прислушаться к ощущениям своего организма и обратиться за помощью к врачу. Одно дело, когда это последствия травмы и с болью легко справиться при помощи охлаждающего компресса, и совсем другой вопрос, когда причиной стала инфекция или вирус в организме. Тут уже требуется адекватная терапия, которая поможет избежать последствий и осложнений.

Что можно сделать в домашних условиях?

Чем лечить боль в коленном суставе, пока нет возможности обратиться к врачу? Есть несколько универсальных рекомендаций, которые на время помогут облегчить состояние. НО! Их не стоит регулярно выполнять вместо того, чтобы посетить специалиста. В некоторых случаях, если болят колени, это может сигнализировать о серьезных нарушениях в организме. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

При дискомфортных ощущениях в коленном суставе стоит попробовать следующее:

• обеспечить максимальный отдых конечности, а чтобы избавиться от боли стоит воспользоваться эластичным бинтом;
• категорически запрещено делать согревающие компрессы, предварительно не выяснив, почему именно болит коленная область, так как тепло может послужить катализатором для развития осложнения;
• допускается прием обезболивающих в виде таблеток или уколов;
• когда диагноз известен, то можно использовать обезболивающие и противовоспалительные мази или гели для коленных суставов;
• многие врачи рекомендуют свои пациентам, у которых болят колени, рецепты из народной медицины, например, настойку из лаврового листа, которая предназначена для внутреннего приема.

Во-первых, он поможет определить истинную причину коленных болей, а во-вторых, назначит комплексный подход, который поможет решить проблему намного эффективнее и быстрее.

Что спасет от болей в суставе колена?

К лечению приступают только тогда, когда установлен точный диагноз, почему именно болят коленные соединения. Вид и дозу препарата врач назначает в каждом случае индивидуально. Ориентируясь на результаты полученных анализов, специалист может судить о состоянии здоровья пациента, о степени имеющегося заболевания коленных суставов.

Стоит вернуться к теме народной медицине. Есть несколько рецептов, которые помогут избавиться от боли в коленях. Но их применение должно стать дополнением к традиционной медицине, а не быть основным, иначе коленные суставы лишь на время перестанут болеть. Не смотря на то, что народные рецепты дают положительный результат, полностью вылечить недуг они не смогут. Именно поэтому они всегда должны применяться наравне с медикаментозной терапией.

Есть несколько способов, которые помогут решить проблему больных коленей:

• Уксус и водка смешиваются в пропорциях 1 к 1 и полученное средство используется в виде компрессов.
• Также, если болит коленная область, можно приготовить мазь на основе чабреца, имбиря и смальца (1:1:1) и пользоваться ею в момент приступа.
• Для того чтобы избавиться от солевых отложений, готовят средство из йода (50 мл) и нашатырного спирта (50 мл). Стеклянную емкость убирают на 24 часа в теплое место, чтобы жидкость настоялась, после чего ее используются для растирок. Ни в коем случае такое средство не используются в компрессах для коленной области.
• Сырой картофель натирают на мелкой терке вместе с кожурой, после чего к нему добавляют авиационный керосин (1 ст.л.). Когда болят коленные суставы, компресс ставится на ночь на 15 минут. Поверх его покрывают пленкой и шерстяной тканью.
• Для следующего рецепта понадобиться строй тертый картофель (100 гр), который смешивают с тертым корнем хрена (100 гр). Свежую смесь выкладывают на больное место слоем в 1 см, поверх обворачивают пленку и теплую ткань. Время проведения процедуры, если болит коленная область – 30-40 минут. После этого смесь не выкидывается, а складывается в стеклянную посуду и ставиться в холодильник. Ее можно использовать повторно, предварительно подогрев на водяной бане. А вот после второго раза, готовят новую кашицу.
• Можно самостоятельно приготовить согревающую мазь, которая поможет, если болит колено. Для нее понадобиться желток (1шт), скипидар (1 ч.л.), яблочный уксус (1 ст.л.). Компоненты замешиваются поочередно, постепенно добавляя их в миску в том порядке, в котором они перечислены. Средство наносить на коленные суставы на ночь.
• Тут понадобиться водка (100 мл), валерьянка (1 пузырек), анальгин в таблетках (10 шт), тройной одеколон (1 флакон). Все компоненты замешиваются в одной стеклянной емкости и убираются на 72 часа. При этом ежедневно емкость необходимо встряхивать. Готовое средство применяется, как растирка для коленных суставов.

• От коленных болей помогут и травы. По 75 гр бузины и ромашки заливают кипятком (150 мл), после чего дают настояться 15-20 минут. Далее жидкость процеживают и используют сам травяной сбор. Его раскладывают на марле и в идее компресса обворачивают ногу, которая болит.
• Для следующей настойки понадобиться девясил (100 гр), который заливают водкой или самогоном (250 мл). Емкость настаивают 2-3 дня, после чего лекарством смачивают ткань и накладывают на колено. Кожу предварительно рекомендуется смазать подсолнечным маслом.
• Конский каштан (300 гр) мелко нарезается и заливается литром водки. Емкость убирают в темное прохладное место на 14 дней, по окончанию времени, жидкость не нужно процеживать. Лекарство используется, как растирка в месте, где болит коленный сустав.
• По приходу осени, на улице собираются желтые клиновые листья (270 шт). Их хорошо промывают и высушивают. Как только они станут ломкими, то из них можно готовить следующее средство: 6 листьев заливают холодной водой (1 литр). Далее емкость необходимо поставить на огонь и довести до кипения, после чего кастрюлька сразу снимается и остужается. Лекарство процеживается и принимается вовнутрь, когда болит коленная область, 3 раза в день по 100 мл за полчаса до еды.

Каждый из данных рецептов имеет разную эффективность, поэтому и лечение займет достаточно продолжительное время. Если болит сустав колена, чем лечить его, а что использовать нельзя, подскажет только специалист. И это касается и народной медицины. Не стоит пренебрегать своим здоровьем и откладывать поход к врачу.

Иногда, при изготовлении различных упаковочных коробок и пакетов, возникает необходимость сделать отверстия в бумаге, например, для того, чтобы вставить ручки в бумажный пакет. Для того чтобы эти отверстия выглядели аккуратно и красиво, а так же для увеличения срока их службы, в них вставляют металлические колечки - люверсы. Для установки люверсов существуют различные специальные инструменты, которые продаются в специализированных магазинах. В этой статье я расскажу вам, как установить люверсы своими руками в домашних условиях, используя подручные материалы.
Люверсы бывают разных размеров и диаметров, в зависимости от того, где вы его будете использовать. Но все они состоят из двух частей - шляпки и ножки. Длина ножки (L) зависит от толщины бумаги - чем толще бумага или чем больше листов вы соединяете, тем ножка должна быть длиннее. d - диаметр ножки люверса.

Механизм установки люверсов очень прост.
1. На бумаге намечаем место установки люверса.
2. Делаем отверстие в бумаге.
3. Вставляем люверс в проделанное отверстие.
4. С помощью инструментов расплющиваем ножку люверса, тем самым закрепляя его на бумаге.

С помощью специальных профессиональных инструментов установка люверсов делается очень быстро и аккуратно. Но не всегда есть возможность приобрести такие инструменты, да и стоят они не дешево. Поэтому будем искать обходные пути.

Как установить люверсы своими руками

Шаг 1-й. С помощью карандаша и линейки (если необходимо) делаем разметку и намечаем место установки люверса.

Шаг 2-й. Если отверстие необходимо сделать у края бумаги, то его можно проколоть с помощью дырокола. Но будьте внимательны, сравните диаметры отверстия в дыроколе и в шляпке люверса. Если люверс слишком мал, то лучше всего сделать отверстие тонким острым концом канцелярского ножа, провернув его несколько в намеченном месте.

Шаг 3-й. Вставляем аккуратно люверс в проделанное отверстие так, чтобы шляпка оказалась с лицевой стороны, а ножка с изнаночной.

Шаг 4-й. Для этого шага нам понадобятся следующие инструменты и принадлежности.
- резиновый коврик или кусок линолеума;
- железная линейка или небольшой кусок любого другого железного полотна;
- небольшой молоток;
- и самый главный инструмент - что-то для расплющивания ножки люверса. Я в своем домашнем арсенале среди всяких болтиков и гаечек нашла вот такой «гвоздик» (для чего он нужен, честно говоря, не знаю).

Вы можете подобрать что-то свое, но с таким условием - чтобы его конец был конусообразного вида, а толщина стержня была больше диаметра ножки люверса. Если стержень будет меньше, то он просто провалится в ножке люверса, и ничего расплющить вы им не сможете.

Итак, на резиновый коврик (или на другую подложку) я кладу железную линейку, на нее бумагу с вставленным люверсом изнанкой вверх. Вставляю в ножку люверса подобранный «гвоздик» перпендикулярно и несколько раз постукиваю молотком.

В моем случае ножка стержня не намного больше диаметра люверса, поэтому вначале я немного «раскрываю» люверс, а потом переворачиваю «гвоздик» и ставлю его шляпкой на люверс и с помощью молотка доделываю работу.

Вот так выглядит установленный люверс с лицевой и изнаночной стороны.

Важным этапом во время ремонта квартиры является установка межкомнатных дверей. От того, как в результате они были установлены, во многом зависит тепло- и шумоизоляция отдельных комнат, а также неприкосновенность личного пространства их жильцов.

Процесс монтажа дверей внутри квартиры кажется легким, если за ним только наблюдать. Однако если попытаться сделать это самостоятельно, то установка межкомнатных створок может превратиться в очень хлопотное дело. Чтобы сделать все правильно и избежать негативного опыта, необходимо следовать определенному плану действий и придерживаться нескольких несложных советов.

Прежде стоит разделить процесс установки на несколько этапов:

1. Подготовительный.
2. Монтаж дверной коробки.
3. Установка дверного блока.
4. Заключительный.

Для установки дверного блока в домашних условиях вам пригодится небольшой набор инструментов, который имеется в доме у любого мужчины - это набор отверток, молоток, стамеска, рулетка, уровень, ножовка и различные саморезы.

Чтобы вставить межкомнатные двери самостоятельно и сделать это правильно, нужно сначала подготовить дверной проем и произвести необходимые замеры, от которых в дальнейшем вы будете отталкиваться.

Определение размеров прохода отразится на размерах дверного массива, так как в случае их несовпадения придется принимать дополнительные меры. Если дверь будет больше, то ее нужно спилить до необходимых параметров либо увеличить проем, если меньше – надо нарастить стену.

Установка дверной коробки

Из чего состоит дверная коробка?

Следующим этапом установки является крепление стоек лутки к подготовленному дверному проему. В случае если они между собой не соединены, нужно устранить этот недочет и самому скрутить части шурупами. Когда рама готова, необходимо «примерить» к ней дверное полотно.

При этом обращаем внимание на зазоры между ними – если все смонтировано правильно, то зазоры должны быть не менее 3-5 мм. Затем делается разметка для элементов фурнитуры.

Сперва карандашом отмечается положение верхней и нижней петли – 250 мм от краев и с помощью столярного уголка переносится на лутку и торец дверного блока. Оформляются неглубокие проемы стамеской.

После делается разметка положения дверной ручки и замка. Метка высоты для этого параметра составляет 850 мм от нижнего края двери.

Закончив приготовления можно приступить к непосредственному монтажу стоек. Сначала выставляется и крепится та сторона, где будут петли, под нее выставляются остальные. Насколько правильно и ровно они стоят, измеряется уровнем.

После ставятся клинья, для фиксации положения. В случае если нет возможности впоследствии оставить установленную дверь в покое, а нужно будет пользоваться этим проходом, ставят конструкцию из распорок.

Монтаж дверного блока

Самостоятельно установив раму, приступаем далее к навешиванию деревянного полотна. После того как дверь прикреплена к коробке, делаем визуальный осмотр результата.

Если разметки и установка луток были сделаны правильно, то будут соблюдены все необходимые зазоры в пределах нормы и дверь не перекосит. При необходимости можно поставить дополнительные распорки, по уровню находящиеся на высоте с верхними петлями и немного ниже ручки.

Обязательно проверяем: правильно ли функционирует дверь, свободно ли открывается и закрывается, не делает ли это самостоятельно без чьей-либо помощи? Если Вас все устраивает, можно приступать к запениванию щелей и зазоров. Спустя сутки, когда пена застынет, можно удалить распорки.

Заключительный этап

Последняя стадия подразумевает выполнение нескольких работ:

• отделку стен;
• установку наличников;
• монтаж ручки.

Когда пена затвердела, а дверь вмонтирована добросовестно, приступаем к облагораживанию результата своей деятельности. Для этого излишки пены срезаются, а все стыки выравниваются шпаклевкой.

Получив опыт установки всего дверного блока, для Вас теперь не составит труда самостоятельно установить наличники. Крепятся они на саморезы, с помощью гвоздей или клея. В первом случае некрасивый вид устраняют декоративными заглушками, во втором – затирая шляпки.

В конце крепим дверную ручку и проверяем действие замка.

Напоследок

Как и говорилось вначале, самостоятельная установка межкомнатных дверей, длительный процесс, требующий выдержки, смекалки и некоторых физических способностей, ведь не каждый сможет поднять деревянную дверь без посторонней помощи.

Мы постарались дать подробное описание процессу монтажа двери в домашних условиях, поэтому надеемся, что вам удастся избежать неудачного опыта, а скрыть небольшие огрехи установки удастся с помощью внешней отделки стен.